Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbuecherei Bad Mergentheim
Autor:Branch, Rhena ; Willson, Rob
Titel:Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
Beteiligte:Strahl, Hartmut
Reihe/Zeitschrift:(... für Dummies)
Verfasserangabe:Rhena Branch ; Rob Willson. Übers. aus dem Amerikan. von Hartmut Strahl
Erschienen:2. Aufl. - Weinheim : Wiley-VCH Verlagsges., 2023. - 387 Seiten
ISBN13:978-3-527-72017-0
Einband:kt.
Preis:22,00 Euro
Standort:Vet 2
Schlagwort(e):Psychotherapie ; Kognitive Verhaltenstherapie ; Negativität ; Konzentration ; Achtsamkeit ; Gefühle ; Angst ; Sucht ; Abhängigkeit ; Depression ; Besessenheit ; Zwang ; Selbstwertgefühl ; Zwischenmenschliche Beziehung ; Persönlichkeitsentwicklung ; Übungen
Annotation:Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
23039972 Vet 2 07.08.2023 verfügbar

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