DVD (Sachthemen)

Status
entliehen
Rückgabetermin
11.06.2024

Zweigstelle
Stadtbuecherei Bad Mergentheim
Titel:Fit mit Pilates in 30 Tagen
Titelzusatz:Pilates für den Rücken ; Pilates workout
Erschienen:Koch Media, 2022. - 2 DVDs
Fußnote:Laufzeit ca. 110 Min.
EAN:4260193297649
Preis:9,99 Euro
FSK/USK ab:0 Jahre
Standort:Ybl
Schlagwort(e):Pilates ; Rückenmuskeln ; Muskeltraining ; Übungen ; DVD ; Gymnastik
Annotation:Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzkörpertraining. Bei der richtigen Anwendung können viele Muskelgruppen gestärkt und gefestigt werden. Die drei vorliegenden DVDs zeigen Ihnen, wie Sie mit Pilates Ihre Körperwahrnehmung, Ihre Haltung und Ihr Erscheinungsbild verbessern. Durch die schonend effektiven Übungen werden die Muskeln gefordert und bereits nach kurzer Zeit merken Sie, wie Sie eine neue Kraft entwickeln. Jede Übung ist anschaulich dargestellt und wird verständlich erklärt. Dabei können Sie den Schwierigkeitsgrad selber bestimmen und somit Ihren individuellen Trainingsschwerpunkt finden. Die effektiven Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Praktizierende geeignet. Schon nach 30 Tagen des Trainings werden Sie einen völlig neuen Körper haben. Straffen Sie ihre Beine, Ihren Bauch und Ihren Po durch Übungen, die Sie effektvoll zu Hause durchführen können.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
22044123 Ybl 13.01.2023 entliehen
(bis 11.06.2024)
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