CDs Sachthemen

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbuecherei Bad Mergentheim
Autor:Frucht, Stephan
Titel:Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Titelzusatz:gesprochene Anleitung mit Musik
Verfasserangabe:Stephan Frucht
Erschienen:[s.l.] : Audiobite, 2003. - 1 CD
Fußnote:Laufzeit ca. 60 Minuten
ISBN13:978-3-9810295-2-9
Preis:12,95 Euro
Standort:Vck 1
Interessenkreis:Sachthemen
Schlagwort(e):Muskelrelaxation ; Muskelentspannung ; Entspannung ; Progressive Muskelentspannung ; Progressive Relaxation ; CD
Annotation:Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Die progressive Muskelrelaxation (PME) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Entspannungsverfahren. Sie wurde in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt und ist dem autogenen Training wesensverwandt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, durch Tiefenmuskelentspannung aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zusätzlich hilft sie Ihnen, gelassener zu werden und einmal so richtig abzuschalten. Je nach dem, wie viel Zeit Sie gerade haben, können Sie dafür die Langform, oder aber auch die Kurzform der Entspannungsübungen wählen.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
17029251 Vck 1 24.03.2017 verfügbar

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