Sachliteratur

Status
verfügbar

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Stadtbuecherei Bad Mergentheim
Autor:Lawton, Graham
Titel:Dieses Buch könnte Ihr Leben retten
Titelzusatz:der Kompass für dauerhafte Gesundheit ; Bewegung – Ernährung – Mentale Stärke – Regeneration
Verfasserangabe:Graham Lawton
Erschienen:München : Riva, 2021. - 352 Seiten
ISBN13:978-3-7423-1601-1
Einband:kt.
Preis:19,99 Euro
Standort:Vc
Schlagwort(e):Lebensführung ; Gesunde Ernährung ; Mythen ; Fasten ; Veganismus ; Abnehmen ; Glutenfreie Ernährung ; Zucker ; Superfoods ; Sport ; Positives Denken ; Ratgeber
Annotation:Die gesündeste Ernährung, die schnellste Diät, das effektivste Workout – jeden Tag tauchen neue Trends auf, die jedoch selten halten, was sie versprechen. Dabei ist guter Rat bitter nötig: 60 Prozent der Deutschen sind übergewichtig, chronische Krankheiten nehmen stetig zu. Auf Basis aktuellster Forschung räumt Graham Lawton mit verbreiteten Gesundheits- und Diätmythen auf. Er erklärt, welche Nährstoffe eine ausgewogene Ernährung ausmachen, weshalb Bewegung so wichtig für die Zellen ist und warum Ruhepausen einen immensen Einfluss auf den Organismus haben – und liefert so einen Kompass für ein langes und gesundes Leben.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
21026156 Vc 17.09.2021 verfügbar

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