DVD (Sachthemen)

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbuecherei Bad Mergentheim
Titel:Fitness & Freizeit - Edition für Senioren
Erschienen:[s.l.] : ZYX Music, 2012. - 1 DVD + 1 CD
Fußnote:Freigegeb. o. Altersbeschr. - Laufzeit ca. 110 Min.
EAN:0090204638451
Preis:11,95 Euro
Standort:Ybl
Interessenkreis:Sachthemen
Schlagwort(e):Fitness ; Fitnesstraining ; Fitness-Training ; Freizeit ; Gesundheit ; Gymnastik ; Körperwahrnehmung ; Motivation ; Musik ; Senioren ; 55+ ; Seniorensport
Annotation:Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßige Fitness verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere Menschen fit halten und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Die Übungen auf dieser DVD sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, sodass man je nach Bedarf seine individuellen Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die Wirbelsäule, die Schultern, das Gleichgewicht, die Gelenkigkeit, der Muskelaufbau, die Koordination u. v. m. Dieses Programm richtet sich nicht nur an Best Ager, die auf effiziente Art und Weise fit bleiben wollen und ihren Körper in Form halten möchten. Es ist auch als Anregung oder Leitfaden für alle diejenigen gedacht, die mit älteren Menschen arbeiten. Vermittelt werden neben der Information über Aufbau und Funktion von Körperteilen auch die Schulung der Körperwahrnehmung und die Motivation zur sinnvollen körperlichen Betätigung. Ergänzt wird diese Edition um eine CD mit professioneller und angenehmer Aerobic - und Fitness Musik.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
1000090332 Ybl 22.07.2013 verfügbar

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