DVD (Sachthemen)

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbuecherei Bad Mergentheim
Titel:Pilates for beginners
Beteiligte:Hessel, Jillian
Titelzusatz:3 Workoutmöglichkeiten inbegriffen ; für lange, schlanke Muskeln von Kopf bis Fuß
Verfasserangabe:mit Jillian Hessel
Erschienen:[s.l.] : Gaiam Americas, 2009. - 1 DVD
Fußnote:Freigegeb. o. Altersbeschr. - Laufzeit ca. 132 Min.
EAN:5021123146203
Preis:13,95 Euro
Standort:Ybl
Schlagwort(e):Pilates ; Grundlagen ; Muskeln ; Workout ; Übungen ; Anfänger ; Fortgeschrittene ; DVD
Annotation:Bei Pilates for Beginners erklärt die zertifizierte Fitnesstrainerin und Pilates-Meisterin Jillian Hessel die Komplexitäten des traditionellen Pilates, wodurch es für jedermann zugänglich wird.Mit ihren B.E.A.M. Grundlagen: Breathe (Atmen), Energize (Stimulieren), Align (Koordinieren) und Move (Bewegen) - führt Sie Hessel zuerst in die Vor-Pilates-Grundlagen ein und integriert diese dann in klassische Pilates-Übungen auf der Matte. Mit angepassten Übungen für Anfänger entdeckt so jeder sein optimales Workout und macht Fortschritte in seinem eigenen Tempo.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
11028091 Ybl 15.02.2012 verfügbar

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