DVD (Sachthemen)

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbuecherei Bad Mergentheim
Titel:Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer: Dein gesunder Rücken
Beteiligte:Grönemeyer, Dietrich ; Fumolo, Andy
Titelzusatz:Focus Gesundheit
Verfasserangabe:Dietrich Grönemeyer ; Andy Fumolo
Erschienen:Polyband, 2022. - 1 DVD
Fußnote:Laufzeit ca. 90 Min.
EAN:4006448766245
Preis:7,99 Euro
Standort:Vel 7
Schlagwort(e):Rückenschmerzen ; Wirbelsäulenerkrankung ; Wirbelsäulengymnastik ; Rückengymnastik ; Übungen ; Training ; DVD
Annotation:Rückenschmerzen und Probleme mit der Wirbelsäule sind das Volksleiden Nummer eins. Gezielte Prävention ist das beste Mittel dagegen. Diese DVD setzt mit Informationen und gezielten Übungen genau hier an. Neben Wissenswertem über Aufbau und Funktionsweise unserer Wirbelsäule stehen 3 verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt der DVD: 1. Das Rückentraining zum Mitmachen inkl. Bauchmuskel-Spezial: Ein 20-Tage-Programm, mit täglich zehn Minuten Training werden Bauch und Rücken gestärkt, Verspannungen gelöst und die Wirbelsäule beweglich gehalten. 2. Das Alltagstraining mit Rückenübungen für zwischendurch: Übungen für die kleine Bewegungspause zwischendurch – zu Hause, im Büro oder im Auto. 3. Die 10 Basisübungen zum Merken und Machen: 10 der wichtigsten Übungen für einen starken Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule, die als leichtes Basic-Training jederzeit an jedem Ort machbar sind.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
23001045 Vel 7 13.01.2023 verfügbar

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