DVD (Sachthemen)

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbuecherei Bad Mergentheim
Titel:Locker vom Hocker
Titelzusatz:die besten TELE-GYM-Übungen im Sitzen
Reihe/Zeitschrift:(Tele-Gym)
Erschienen:Tutzing : PSF Film + Video, 2012. - 1 DVD
Fußnote:Freigegeb. o. Altersbeschr. - Laufzeit ca.149 Min.
EAN:4015190011046
Preis:19,90 Euro
Standort:Ybl
Interessenkreis:Sachthemen
Schlagwort(e):Fitness ; Fitness-Training ; Fitnesstraining ; Sitzen ; Übungen ; Büro-Gymnastik ; Bandscheiben ; Füße ; Knie ; Rückengymnastik ; Rücken ; Gymnastik ; Reaktionsübungen ; Gleichgewichtsübungen ; Beckenboden ; Beckenbodengymnastik ; DVD
Annotation:Fitness Experten wie Andy Fumolo, Ute Köhler, Mia Schmidt, Günther Bisges und Divo Müller zeigen Ihnen Übungen, die Sie auf, am und rund um den Hocker ausführen können. Jede Trainingseinheit widmet sich einem eigenen Thema. Das Ganzkörperprogramm trainiert in 10 Übungseinheiten jede Körperzone vom Kopf bis zu den Zehenspitzen.Neben dem gezielten Training von Armen, Beinen, der Körpermitte, des Rückens und der Halswirbelsäule werden auch Reaktion und Koordination sowie das Gleichgewicht geschult. Sie werden sich wundern, wie aktiv Sie im Sitzen sein können: Locker vom Hocker bietet Sportmuffeln einen leichten Einstieg in ein bewegteres Leben. Und wenn Sie bewegungseingeschränkt sind, so haben Sie mit diesem Programm die Möglichkeit, endlich wieder etwas für Ihren Körper zu tun ganz locker vom Hocker!

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
1000101946 Ybl 14.10.2015 verfügbar

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