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Bild Beschreibung Standort Medium
Ohrmann, Ralf
20 to Shape - Woman Fit ohne Geräte: 20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspl...

Ganzkörpertraining inklusive Anleitungsvideos
: Edition Michael Fischer , 2020 ISBN 978-3-7459-0209-9

Ganzheitlich, funktionell und natürlich - so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Trainingsprogramm. Dafür benötigt es keine teuren Fitness-Studios und Geräte, der eigene Körper reicht...
 

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