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Bild Beschreibung Standort Medium
Fastner, Gabi
50 Workouts für Späteinsteiger

fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
München : Riva , 2022 - 2. Aufl. - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-1992-0

Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie...
[mehr]  |  Zugang: 17.01.2023

Sachliteratur
22042031

entliehen
(bis 11.07.2024)
Fastner, Gabi
Aktiv und beweglich mit 60+

das umfassende Übungsprogramm
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2022 - 3., korrig. Aufl. - 197 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-89899-997-7

Unser Körper ist ein Minimalist! Alles, was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am ...
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2022

Sachliteratur
22012035

verfügbar

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