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Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik
mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : Arkana , 2022 - Orig.-Ausg., 2. Aufl. - 282 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34282-2
Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu...
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Bernhardt, Klaus
Depression und Burnout loswerden
wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
München : Diederichs , 2019 - 245 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20205-2
Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen werden oft durch falsche Medikamente und/oder falsche Ernährung ausgelöst. Der Heilpraktiker für Psychotherapie zeigt auch, wie das Gedankenkarussell zu...
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Bernhardt, Klaus
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
München : Ariston , 2017 - 14. Aufl. - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20177-2
Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen und Panikattacken sowie Übungen zur Selbsthilfe (akut, langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik").
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Bernitzke, Fred
Heil- und Sonderpädagogik
inklusive Pädagogik
Bonn : Bildungsverlag EINS, Westermann , 2018 - 6. Aufl. - 560 S. : 35,95 EUR ISBN 978-3-427-15424-2
Der Inhalt gliedert sich in 4 Hauptteile: -Grundlagen -Aufgabenbereiche -Lebenswelten beeinträchtigter Menschen -Sonderpädagogische Aufgabenfelder
Sachliteratur
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Bonelli, Raphael
Bauchgefühle
wie sie entstehen was sie uns sagen wie wir sie nützen
Wien : edition a , 2022 - 239 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-99001-603-9
Der Psychiater und Psychotherapeut Raphael Bonelli erklärt wissenschaftlich fundiert und unterhaltsam, warum wir dem Bauch zuhören, ihm aber nicht unbedingt folgen sollten. Ein faszinierender Blick...
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Brouka, Julia
Angst
wie Kinder sie überwinden
(
Große Gefühle )
Weinheim : Beltz , 2016 - 139 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-407-72745-9
Die beiden Ergotherapeutinnen zeigen in ihrem Buch über kindliche Ängste, wie diese erkannt, überwunden und in Stärke umgewandelt werden können.
Eltern - Erziehung - Einzelprobleme
Ngk 23
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Curran, Thomas
Nie gut genug
die fatalen Folgen des Perfektionismus - und wie wir uns vom Selbstoptimierungsdruck befreien können
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2023 - 319 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00436-0
Der Wille zu Perfektion steht für Motivation und Leistungsbereitschaft. Die Kehrseite: Der Druck zu Selbstoptimierung und Effizienz durchzieht inzwischen alle Lebensbereiche. Unsere Erfolge sollen ...
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It's okay not to be okay
Inspirierende Persönlichkeiten sprechen über psychische Gesundheit
Hamburg : Carlsen , 2021 - 311 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-551-58454-0
Ein Mutmacher für alle, denen es gerade nicht gut geht. Psychische Gesundheit geht uns alle an. Trotzdem trauen sich die wenigsten, offen darüber zu sprechen. Die britische Aktivistin Scarlett Curt...
Jugendsachbuch (J)
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Dogs, Christian Peter
Gefühle sind keine Krankheit
warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen
Berlin : Ullstein , 2017 - 6. Aufl. - 230 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-550-08195-8
Der Autor plädiert dafür, Gefühle und Signale des Körpers wahrzunehmen, frühzeitig darauf zu reagieren und sich bei Bedarf therapeutische Hilfe zu holen.