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Lachmann, Käthe
Keine Panik , liebe Angst
wie die Angst in mir wuchs und ich an ihr
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6384-4
Angst- und Panikattacken plagen das Leben einer Frau, die vom Publikum für ihre hinreißend-komischen Bühnenauftritte gefeiert wird. Bald nimmt die psychische Krankheit überhand. Viele Wege zu einer...
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Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig re...
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.07.2024)
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Bernhardt, Klaus
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
München : Ariston , 2017 - 14. Aufl. - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20177-2
Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen und Panikattacken sowie Übungen zur Selbsthilfe (akut, langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik").
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Wehrenberg, Margaret
Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2012 - 1. Aufl. - 291 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-85941-9
Die amerikanische Angsttherapeutin entwickelte 10 Strategien gegen Angst und Panik , die in ihrer Klarheit überzeugen und nachweislich erfolgreiche Methoden zur Angstreduzierung und zur Symptombewäl...
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Bernhardt, Klaus
Depression und Burnout loswerden
wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
München : Diederichs , 2019 - 245 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20205-2
Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen werden oft durch falsche Medikamente und/oder falsche Ernährung ausgelöst. Der Heilpraktiker für Psychotherapie zeigt auch, wie das Gedankenkarussell zu...
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Hoffmann, Ulrich
Keine Angst vor niemand
Mini-Meditationen für Kinder
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2017 - Originalausgabe - 142 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-67536-6
Ein Elternratgeber mit Meditationen für Kinder im Grundschulalter: Angst vor der Schule, Angst vor dem Monster unter dem Bett, Angst vor Mobbing - jeder, der Kinder hat, kennt diese Situationen und...
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Rosenberg, Stanley
Der Selbstheilungsnerv
so bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht ; [mit 8 einfachen Übungen]
Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl. , 2020 - 8. Aufl. - 328 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-86731-211-0
Dieser praktische Ratgeber hilft uns zu verstehen, welche Rolle die Gehirnnerven für uns körperliches und seelisches Wohlbefinden spielen. Die im Buch vorgestellten Behandlungsansätze basieren auf ...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 26.07.2024)
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