Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
04.07.2024

Zweigstelle
Stadtbuecherei Bad Mergentheim
Autor:Berlin, Jean-Christophe ; Bertrand, Nicolas
Titel:Massage-Handbuch
Titelzusatz:entspannt von Kopf bis Fuß ; mit den besten Griffen und Techniken für lockere Muskeln, bewegliche und schmerzfreie Gelenke und ein gesundes Lymphsystem
Verfasserangabe:Jean-Christophe Berlin ; Nicolas Bertrand
Erschienen:München : Riva, 2023. - 272 Seiten. - Ill.
ISBN13:978-3-7423-2438-2
Einband:kt.
Preis:22,00 Euro
Standort:Vck 2
Schlagwort(e):Massage ; Selbstmassage ; Reflexzonenmassage ; Reiki ; Ayurveda ; Shiatsu ; Entspannung ; Wellness ; Handbuch
Annotation: Gesunder Körper, entspannter Geist Lockere Muskeln, mobile Gelenke, geschmeidige Faszien, ein aktiver Stoffwechsel, wache Augen und ein stabiler Kreislauf – der Weg zu mehr Wohlbefinden liegt buchstäblich in Ihrer Hand: Massagen sind herrlich entspannend und haben zudem einen beeindruckenden Effekt auf die Gesundheit! Ob am Rücken oder am Bauch, im Gesicht, an den Armen oder an den Füßen – Massagen sorgen für einen schmerzfreien Bewegungsapparat , wirken sich positiv auf unterschiedliche Systeme des Körpers wie den Lymphfluss und den Herzkreislauf aus und helfen bei der Stressreduktion . Die besten Massagen für zu Hause Damit Ihnen die richtige Durchführung sowohl bei anderen Personen als auch bei Ihnen selbst gelingt, stellen der Sportmediziner Jean-Christophe Berlin und der Physiotherapeut Nicolas Bertrand eine Vielfalt an effektiven Massagegriffen für den gesamten Körper vor. Begleitet werden die über 80 Anleitungen von anschaulichen Illustrationen , sodass die Techniken einfach umzusetzen sind und nachhaltige Linderung garantiert ist. Dieses Handbuch enthält alles, was Sie wissen müssen, um Schmerzen zu vertreiben und das Wohlbefinden zu steigern – und sich selbst und anderen etwas Gutes zu tun!

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
23065159 Vck 2 19.01.2024 entliehen
(bis 04.07.2024)
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