Sachliteratur

Status
verfügbar

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Stadtbuecherei Bad Mergentheim
Autor:Seethaler, Susanne
Titel:Ausweg aus der Angst
Titelzusatz:mit Achtsamkeit Ängste überwinden
Reihe/Zeitschrift:(Achtsam leben)
Verfasserangabe:Susanne Seethaler
Erschienen:München : Scorpio Verlag, 2018. - 123 Seiten
ISBN13:978-3-95803-108-1
Einband:kt.
Preis:7,99 Euro
Standort:Mbk 4
Schlagwort(e):Ängste ; Angst ; Angstbewältigung ; Angststörung ; Phobie ; Panikattacke ; Achtsamkeit ; Ratgeber ; Vertrauen
Annotation:Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
19025105 Mbk 4 18.04.2019 verfügbar

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