DVD (Sachthemen)

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbuecherei Bad Mergentheim
Autor:Fastner, Gabi
Titel:GesundFit im besten Alter
Titelzusatz:die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co.
Reihe/Zeitschrift:(Tele-Gym)
Verfasserangabe:Gabi Fastner
Erschienen:Tutzing : PSF Film + Video, 2019. - 1 DVD
Fußnote:Laufzeit ca. 90 Min.
EAN:4015190011664
Preis:17,90 Euro
FSK/USK ab:0 Jahre
Standort:Ybk 9
Schlagwort(e):Übungen ; Gleichgewicht ; Beckenboden ; Venengymnastik ; Ausdauer ; Atemgymnastik ; Schulter ; DVD
Annotation:Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz ... Die Kapitel: Sturzprophylaxe, Gleichgewicht (15 Min.), Beckenboden (15 Min.), Venengymnastik (15 Min.), Herzkreislauftraining, Ausdauer (15 Min.), schmerzfreie und bewegliche Schultern (15 Min.), Atemgymnastik (15 Min.)

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
20060318 Ybk 9 30.07.2021 verfügbar

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