Drucken
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.06.2024)
Drucken
Bergmann, Roberta
Kopf frei für den kreativen Flow
Übungen, Impulse und Rezepte
Bern : Haupt Verlag , 2018 - 1. Auflage - 159 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-258-60176-2
Die Autorin stellt 40 Übungen und Methoden vor, die helfen sollen, bei der Kreativarbeit zu individuelleren und innovativeren Ergebnissen zu kommen. Außerdem gibt es 15 Erste-Hilfe-Tipps, wenn es m...
Drucken
Berlepsch, Thimon von
Update für dein Unterbewusstsein
Neues Denken. Neues Handeln. Neues Fühlen
München : Ariston , 2020 - 288 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20226-7
Du kannst so viel mehr sein, als du glaubst. Selbstbestimmt und ausgeglichen denken, handeln und fühlen in der Liebe, im Beruf und in Beziehung zu dir selbst? Wie das Betriebssystem eines Computers...
Drucken
Bernhardt, Klaus
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
München : Ariston , 2017 - 14. Aufl. - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20177-2
Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen und Panikattacken sowie Übungen zur Selbsthilfe (akut, langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik").
Drucken
Betz, Robert
Frei werden von Angst
wie wir Ängste und Unsicherheiten in Vertrauen verwandeln
(
Körper, Psyche & Gesundheit )
München : Betz , 2016 - 1 CD : 20,00 EUR ISBN 978-3-946016-08-3
Unsere Angst ist nicht unser Feind. Denn wir selbst haben sie erschaffen und immer wie- der durch bestimmte Gedanken genährt. Daher können wir sie auch verwandeln, wenn wir aufhören, vor ihnen wegz...
CDs Sachthemen
entliehen
(bis 19.06.2024)
Drucken
Drucken
Birbaumer, Niels
Denken wird überschätzt
warum unser Gehirn die Leere liebt
Berlin : Ullstein , 2018 - Ungek. Ausg., 1. Aufl. - 238 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-548-37726-1
Aus Erkenntnissen in Philosophie, Psychologie, Hirnforschung und "Krankheiten der Leere" leiten die Autoren die Notwendigkeit ab, dass unser Denkorgan auch überlastet sein kann und Ruhepausen benöt...
Drucken
Bischoff, Christian
Bewusstheit
München : Ariston , 2020 - Orig.-Ausg., 2. Aufl. - 219 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20234-2
Wie du wirst, wer du sein möchtest Bewusstheit meint die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und im Umgang mit anderen. Bewusstheit erlangen wir, wenn wir verstehen, welche Gedanken und Gefühle in un...
Drucken
Drucken
Böhme, Rebecca
Resilienz
die psychische Widerstandskraft
(
C.H. Beck Wissen )
München : Beck , 2019 - 124 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-73956-9
Die Neuropsychologin Rebecca Böhme stellt das psychologische Konzept der Resilienz gut verständlich dar und beleuchtet es aus verschiedenen Perspektiven: Warum können manche Menschen mit traumatisc...