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Ahluwalia, Marie
Plant. Based.
mehr pflanzliche Lebensmittel essen – für Immunsystem, Darm, Haut und Hormone ; mit genial einfachen
München : Südwest-Verl. , 2022 - 224 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10081-4
Green – healthy – happy Plant-based ist DER neue Ernährungstrend. Im Gegensatz zur veganen Ernährung darf hier alles gegessen werden, solange der Teller vor allem mit pflanzlichen Lebensmitteln ge...
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Bartl, Reiner
Power für die Knochen
Osteoporose vorbeugen, diagnostizieren, behandeln
München : Südwest-Verl. , 2021 - 189 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10074-6
Jeder ist seines Skelettes Schmied Schätzungen zufolge erleidet jede zweite Frau und jeder fünfte Mann im Laufe seines Lebens einen Knochenbruch durch Osteoporose. Es gibt in Deutschland etwa acht...
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Bürkle, Silvia
Stoffwechsel-Power - Dauerhaft schlank und gesund
Metabolic Balance ; mit Selbsttest für den persönlichen Ernährungsplan
München : Südwest-Verl. , 2017 - 176 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09634-6
Erstinfo zum Einstieg in Metabolic Balance, ein auf den individuellen Stoffwechsel abgestimmtes Ernährungskonzept. Mit über 50 Rezepten.
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Cohen, Lorenzo
Der Antikrebs-Plan
vorbeugen, unterstützen, nachsorgen mit den 6 Säulen der Gesundheit
München : Südwest-Verl. , 2018 - 479 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09610-0
Ursächlich für eine Krebserkrankung ist eine ungesunde Lebensweise. Der Ratgeber zeigt an zahlreichen Beispielen und mit vielen Tipps, wie gesunde Ernährung , Entgiftung, Bewegung, Stressabbau, gesu...
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Donhauser, Rose Marie
Das Protein Kochbuch
gesund, fit und schlank durch pflanzliche Proteine , die perfekte Alternative und Ergänzung zu tieri
München : Südwest-Verl. , 2019 - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09788-6
Hübsch aufgemachtes Kochbuch für eine proteineiche Ernährung ohne Fleisch. Mit einem gut strukturierten Überblick über pflanzliche Eiweißquellen von Hülsenfrüchten, Nüssen und Getreiden und Pseudog...
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Froböse, Ingo
Neustart Wechseljahre
wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden ; Mit 4-Stufen-Plan zum Abnehmen
München : Südwest-Verl. , 2023 - 208 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10217-7
Der Abnehmturbo 50+ Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen ...
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Hauge Ågotnes, Cecilie
Fodmap
Beschwerdefrei genießen bei Reizdarm
München : Südwest-Verl. , 2019 - 176 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09741-1
Diese 80 Rezepte zu schmackhaften Hauptgerichten erleichtern eine Low-FODMAP-Diät, mit der schwer verdauliche Kohlenhydrate vermieden und Beschwerden durch das Reizdarmsyndrom gemildert werden.
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Kirkpatrick, Belinda
Heilende Hormone
hormonfreundliche Ernährung & naturkundlicher Rat für einen harmonischen Zyklus
München : Südwest-Verl. , 2019 - 247 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-09743-5
Mit Fokus auf Menstruationsbeschwerden und mögliche Zyklusstörungen erläutern die australischen Autorinnen naturheilkundliche Grundlagen hormoneller Balance sowie entsprechend unterstützender Leben...
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Langer, Jerk
Gesunder Blutdruck in 14 Tagen
Medizinisches Fachwissen, die besten Lebensmittel, praktischer Ernährungsplan ; 75 köstliche Rezepte
München : Südwest-Verl. , 2019 - 280 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-09851-7
Zahlreiche Studien belegen, dass unsere Ernährung der Schlüssel zu Gesundheit und einem vitalen Leben ist. Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, kann durch die richtigen Lebensmittel und eine ges...
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Lommel, Marina
Schlank mit Keto
der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-Prinzip
München : Südwest-Verl. , 2018 - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09746-6
Das neueste Buch der Low-Carb-Expertin M. Lommel erklärt anschaulich, wie man sich nach dem Prinzip der ketogenen Ernährung gesund und abwechslungsreich versorgen kann. Mit rund 70 Rezepten und vie...