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Abnehmen mit dem Airfryer
Gesund und fettarm braten, garen, backen und frittieren – wenig Kalorien, volles Aroma ; 30 Rezepte
Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2019 - 64 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-96093-731-9
Weniger Fett, volles Aroma! Bei einer Diät auf die sündigen, aber so leckeren, Lebensmittel verzichten zu müssen - das ist oft das Schlimmste. Mit dem Airfryer lassen sich die Lieblingsrezepte aber...
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Back Mix Buch
süße und herzhafte WW Backrezepte für den Thermomix ; Ideal für den TM5 und TM6
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WW Weight Watchers )
WW International , 2022 - 168 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-9824372-2-4
Vorgestellt werden über 75 süße und herzhafte WeightWatchers-Backrezepte für den Thermomix. Alle Rezepte sind gut erklärt und mit zahlreichen Farbfotos und QR-Codes ausgestattet
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Easy Winterküche
wärmende Rezepte für die kalte Jahreszeit ; mit vielen leckeren One Pot Rezepten
(
WW Weight Watchers )
Düsseldorf : Weight Watchers (Deutschland) , 2022 - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-8-3
Suppen, Eintöpfe, Gerichte aus dem Ofen und anderes mehr - leckere Rezepte für die kalte Jahreszeit.
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Fatburner - das Kochbuch
(
Iss dich gesund! )
Köln : Naumann & Göbel , [2015] - 128 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17384-7
Dieses Kochbuch enthält eine knappe und kompetente Einführung zum Thema Fatburner und rund 60 leckere Rezepte für alle Hauptmahlzeiten und Snacks. Jedes Rezept ist mit einem ganzseitigen Farbfoto b...
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Adam, Olaf
Die Zucker-Fett-Falle
wie Sie den größten Dickmacher besiegen
München : Gräfe u. Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 175 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1866-0
Diät-Ratgeber, der die Low-Fat- und Low-Carb-Methode kombiniert und über das Zusammenspiel von Zucker und Fett informiert. Mit Checklisten, Erfolgsberichten von Menschen, die die Methode befolgt ha...
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Ahluwalia, Marie
Plant. Based.
mehr pflanzliche Lebensmittel essen – für Immunsystem, Darm, Haut und Hormone ; mit genial einfachen
München : Südwest-Verl. , 2022 - 224 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10081-4
Green – healthy – happy Plant-based ist DER neue Ernährungstrend. Im Gegensatz zur veganen Ernährung darf hier alles gegessen werden, solange der Teller vor allem mit pflanzlichen Lebensmitteln ge...
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Altekrüger, Güldane
Wölkchenleichtes Grill- und Partybuffet
über 50 kalorienareme Back- und Kochrezepte, einfach vegan und glutenfrei wandelbar, viele Rezepte s
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Die Wölkchenbäckerei )
Hamburg : DplusA Verlag , 2021 - 128 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-9821017-4-3
Die Ideenküche der Wölkchenbäckerei widmet sich unbeschwerten Grillabenden und Partys mit Freunden und Familie! An lauen Sommerabenden im Garten oder am See lassen kleine Köstlichkeiten den Alltag...
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Low Carb!
Rezepte zum Glänzen und Schlankbleiben
(
Das Goldene von GU )
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 352 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6451-3
Präsentiert werden rund 250 alltagstaugliche Rezepte nach dem Konzept der Low-Carb-Ernährung. Die herzhaften und süßen Rezepte für alle Mahlzeiten, sowohl vegetarisch als auch mit Fisch und Fleisch...
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht ; [die Darm-Diät]
München : Südwest Verl. , 2015 - 7. Aufl. - 186 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09365-9
M. Axt-Gadermann erläutert die Funktion des Darms als Immunsystem und 2. Gehirn, beschreibt die Auswirkungen einer Antibiotikatherapie und erklärt, wie sich die Darmflora auf das Körpergewicht ausw...
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm - das 6-Wochen-Programm
[das Praxisbuch zum Bestseller]
München : Südwest Verl. , 2015 - 2. Aufl. - 185 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9
Das 6-Wochen-Diätprogramm mit einer vielfältigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Präbiotika ist, verspricht durch ein vernünftiges Verhältnis von Moppel- und Rank...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Axt-Gadermann, Michaela
Schön mit Darm
strahlendes Aussehen durch einen gesunden Darm
München : Südwest Verlag , 2017 - 185 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09614-8
Der Ratgeber der Professorin für Gesundheitsförderung zeigt die Zusammenhänge zwischen innerer Darmgesundheit und äußerer Schönheit und informiert über eine darm- und damit hautfreundliche Ernährun...
Sachliteratur
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Bäuerlein, Brigitte
Der Zucker-Kompass
so gefährlich ist Zucker wirklich. Die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft. Mit großem Praxis
Stuttgart : Trias , 2022 - 248 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11359-3
Was Zucker mit uns macht! Löst Zucker tatsächlich Demenzen und Depressionen aus? Macht zu viel Süßes vielleicht sogar süchtig? Und wie sehr schadet er unseren Kindern? Aktuelle Studien bewerten di...
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Bartning, Sebastian
Heilfasten für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH Verlagsges. , 2020 - 290 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71602-9
Der Leitfaden für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis informiert über die Vorbereitung und Durchführung des Heilfastens und zeigt, wie man Fastenkrisen vermeidet und meistert.
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Becker, Barbara
Five Days Only
[die Revolution des Fastens] ; aktiviere die Zellerneuerung, reduziere Bauchfett und fühl dich jünge
München : Yes Publ. , 2022 - Orig.-Ausg., 2. Aufl. - 222 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-96905-099-6
Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen de...
Sachliteratur
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Beerlandt, Christiane
Das Füllhorn
Psychologische Symbolsprache der Nahrungsmittel
Lierde : Verlag Beerlandt Publications BVBA , 2022 - 1069 Seiten : 59,00 EUR ISBN 978-90-75849-56-1
Dieses weltweit einzigartige Buch beschreibt die psychologische, symbolische Bedeutung von etwa 400 Nahrungsmitteln. Jedes Nahrungsmittel hat eine eigene Psyche, eine Seele, einen Charakter, ein We...
Sachliteratur
entliehen
(bis 26.06.2024)
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Bichler, Anne
Heilentschlacken
Kuren bei chronischen Beschwerden
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 3. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1450-1
Dieser praktische Ratgeber der Heilpraktikerin A. Bichler beschreibt ausführlich und anschaulich, wie man eigenständig eine wirksame und individuell zugeschnittene Entschlackungskur durchführen und...
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Bingemer, Susanna
Chia
das Superkorn für den Stoffwechsel-Kick ; mit 3-Wochen-Programm
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe u. Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 95 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5627-3
Kompakter GU-"Ratgeber Gesundheit", in dem die Journalistin und Food-Autorin Susanna Bingemer Inhaltsstoffe, positive Gesundheitswirkung des Superkorns Chia mit Rezepten und einem 3-Wochen-Chia-Pro...
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Bingemer, Susanna
Fette Helden
von Avocado bis Walnussöl - Schlank & fit mit den Top 15.
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6835-1
Wissenswertes über Vor- und Nachteile verschiedener Fette mit mehr als 50 Rezeptideen.