Suchen

bis
Die Suche ergab 7 Treffer (0,10 Sek.).
Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Becker, Barbara
Die Barbara-Becker-Formel

Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training
München : Gräfe u. Unzer , 2020 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7375-1

Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Im neuen Buch von Barbara Becker stehen Beweglichkeit, Kraft und eine positive Ausstrahlung im Mittelpu...
[mehr]  |  Zugang: 23.04.2020

Sachliteratur
20018346

verfügbar
Brinkmann, Katharina
Bauch, Beine, Po

die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
(50 Workouts)
München : Riva , 2020 - 126 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1300-3

Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs – diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen. Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen...
[mehr]  |  Zugang: 22.02.2021

Sachliteratur
20065654

entliehen
(bis 31.05.2024)
Brinkmann, Katharina
Die 30 Tage Bikini-Challenge

spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben ; [mit Mini-Workouts, Rezepten und Motivation
München : Riva , 2020 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 144 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1038-5

In nur 30 Tagen lästige Kilos loswerden und in Topform kommen? Dann starte mit der 30-Tage-Bikini-Challenge, einem effektiven Programm, mit dem du schnell und einfach abnehmen kannst. Jeder Tag ent...
[mehr]  |  Zugang: 20.02.2020

Sachliteratur
20011015

verfügbar
Delp, Christoph
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Stuttgart : Motorbuch , 2020 - 222 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50909-2

Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erk...
[mehr]  |  Zugang: 15.12.2020

Sachliteratur
20066928

verfügbar
Knoll, Stefanie
E-Sport-Fitness

Trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximier
München : Riva , 2020 - 256 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1346-1

Du willst deine Gaming-Skills nachhaltig verbessern, damit du schneller reagieren, besser zielen und dich länger konzentrieren kannst? Die E-Sport-Experten Stefanie Knoll und Felix Wachholz zeigen ...
[mehr]  |  Zugang: 22.02.2021

Sachliteratur
20071123

verfügbar
Oertzen, Kira von
Ganzkörper Training in nur 15 Minuten

4 Workouts. 3 x Kraftworkouts. 1 x 10 Min. Powerworkout. Inklusive Übungen für: Rücken, Bauch, Beine
: Delta Music Media , 2020 - 1 DVD : 9,99 EUR

Diese DVD gibt dir das Rüstzeug um deinen ganzen Körper zu trainieren und das in nur 15 Minuten pro Einheit. Aufgeteilt ist das Training in drei Kraft-Workouts, davon sind zwei für Anfänger und ein...
[mehr]  |  Zugang: 25.06.2021

DVD (Sachthemen)
20053664

verfügbar
Thomschke, Ronald
Krafttraining mit Fitnessbändern

TheraBand + Body-Tube + Miniband + Deuserband
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 174 S : 19,95 EUR ISBN 978-3-95799-081-5

Krafttraining mit Fitnessbändern beinhaltet 145 Übungen und Übungsvarianten für das Training mit TheraBändern, Body-Tubes (Tubingbänder), Minibändern, Deuser- und Superbändern. Die hocheffektiven B...
[mehr]  |  Zugang: 10.03.2020

Sachliteratur
20006178

verfügbar

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.