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Bild Beschreibung Standort Medium
Fastner, Gabi
Superbody Workouts

das Schlank & Fit Ganzjahresprogramm
München : BLV Buchverl. , 2017 - 127 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-8354-1725-0

Fitness-Jahresprogramm mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten: mal mehr figurformend, mal mehr gesundheitsorientiert, mit Übungen aus Pilates und Yoga, inklusive Faszientraining. Mit vielen Foto...
[mehr]  |  Zugang: 25.06.2018

Sachliteratur
18042030

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Krodel, Tanja
Core-Workouts

starker Rücken - schöner Bauch
München : BLV Buchverl. , 2017 - 127 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1608-6

Vorgestellt werden effektive Übungen für Bauch und auch Rücken vorgestellt, die teils mit (Band, Ball), teils ohne Hilfsmittel durchgeführt werden und sehr anschaulich in Wort und Bild erläutert we...
[mehr]  |  Zugang: 03.07.2017

Sachliteratur
17045257

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Sixpack Workout
der schnelle Weg zum Waschbrettbauch
München : BLV Buchverl. , 2016 - 3. Aufl., Neuausg. - 95 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1474-7

[mehr]  |  Zugang: 14.11.2016

Sachliteratur
16059424

verfügbar

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