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Kinderyoga
spielerisch zur Ruhe kommen
Frechen : Delta Music & Entertainment , 2009 - 1 DVD : 5,99 EUR
Kindgerechte Übungen zur Entspannung. Fördert die Konzentration und das Wohlbefinden. Stärkt die Körperhaltung und das Selbstbewusstsein.
DVD (Sachthemen)
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Die neue Rückenschule
die effektivsten Übungen
München : Dorling Kindersley , 2019 - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3756-8
Informationen zu Funktion und Anatomie des Rückens und Behandlungsmethoden. Schwerpunkt sind über 100 Übungen zur Kräftigung von Schultern, Nacken und Rücken sowie der Verbesserung der Körperhaltun...
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Adam, Frank
Qi Gong
auf sanfte Art die Lebensenergie stärken ; Bewegung, Meditation, Atmung
München : Dorling Kindersley , 2022 - 185 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-8310-4669-0
Einführung in die Praxis des Qi Gong mit zahlreichen achtsamen Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen zur Stärkung der Gesundheit.
Sachliteratur
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Bartrow, Kay
Der schmerzfreie Rücken
Stark und gesund: Die besten Übungen gegen die häufigsten Beschwerden
Stuttgart : Trias , 2020 - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10920-6
Jeden Tag eine gute Tat für Ihren Rücken Immer nur sitzen, im Büro vor dem Bildschirm, zu Hause im Sessel, im Restaurant – dann einmal schnell heben … und zack, fährt es dir in den Rücken. Oder du...
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Bischoff, Christian
Unbesiegbar
55 Geheimnisse, wie Du alle anderen überflügelst
München : Ariston , 2018 - 121 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-424-20190-1
So erreichst du deinen größten Traum! Worum geht es im Leben? Christian Bischoff, einer der besten Erfolgs- und Motivationstrainer, hat eine klare Antwort: "Mach das Beste aus dir und deinem Leben...
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Bisges, Günther
Feldenkrais
starker Rücken, ganz entspannt
München : Kösel , 2017 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-45867-7
Feldenkrais-Übungen eignen sich dazu, die Wirbelsäule zu entlasten und die Beweglichkeit des Rückens zu verbessern. So können Schmerzen und Haltungsprobleme gelindert werden. Diese CD enthält 2 Übu...
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Bisges, Günther
Feldenkrais - Wirbel für die Säule
Übungen für einen beweglichen Rücken
München : Kösel , 2019 - 1 CD : 12,99 EUR ISBN 978-3-466-45858-5
Die Feldenkrais-Methode eignet sich hervorragend dazu, eigene Bewegungsmuster kennenzulernen und Verspannungen im Körper aufzulösen. Auf dieser CD bietet der renommierte Feldenkrais-Lehrer Günter B...
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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewegung bewusst erleben
München : BLV , 2016 - 5. Aufl. - 95 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1560-7
Die Feldenkrais-Methode - körperbezogene Selbsterfahrung: Grundlagen, Wirkungsweise, Übungsvorbereitung. Sanfte Übungen für alle Körperbereiche, für jeden durchführbar, selbst mit Bewegungseinschrä...