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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 240 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
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Adam, Frank
Qi Gong
auf sanfte Art die Lebensenergie stärken ; Bewegung, Meditation, Atmung
München : Dorling Kindersley , 2022 - 185 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-8310-4669-0
Einführung in die Praxis des Qi Gong mit zahlreichen achtsamen Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen zur Stärkung der Gesundheit.
Sachliteratur
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Böttcher, Cornelia
TCM Praxisbuch für jeden Tag
einfach gesund leben
München : BLV , 2019 - 143 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1744-1
Der Ratgeber macht mit dem Denken und den Methoden der ganzheitlich ausgerichteten Traditionellen chinesischen Medizin vertraut und gibt allgemeine Tipps zur Selbstanwendung. Die Autorin ist selbst...
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Braun, Christina
Klangschalen-Träume
die Schwingungen von Erde, Wasser, Luft und Feuer genießen
Düren : Shaker Media , 2023 - 1 CD : 14,00 EUR ISBN 978-3-95631-927-3
Nutze die 4 Elemente für eine Gesundheits-Kur: Feuer, um neue Kräfte zu entwickeln. Erde als Verbindung zu Mutter Natur. Luft, um alle Lebensaufgaben zu meistern. Wasser zur Reinigung von Körper, G...
CDs Sachthemen
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Faszien Qi Gong
das Gesundheitstraining aus dem alten China
(
Wellness-DVD )
[s.l.] : Coolmusic , 2016 - 1 DVD : 13,99 EUR
Vor über 2.000 Jahren haben chinesische Bewegungsmeister außerordentliche Qi -Gong-Übungen zum Trainieren der Faszien erstellt. Erst in den letzten Jahren wurden in der westlichen Gesellschaft das S...
DVD (Sachthemen)
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Qi Gong
Wellness Beach ; Sanfte Übungen zum Abnehmen ; einfach ohen Geräte in schöner Natur
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2017 - 1 DVD : 7,99 EUR
Auf entspannte Art gezielt etwas für Figur Beweglichkeit tun: In der ersten Stufe liegt der Schwerpunkt auf der Regulierung des hormonellen Haushalts, in der zweiten Stufe werden vor allem negative...
DVD (Sachthemen)
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Qi Gong für Unbewegliche
der besonders schonende Einstieg
[s.l.] : Coolmusic , 2012 - 1 DVD : 14,99 EUR
Qi Gong ist eine wirkungsvolle Methode, um die Energien im Körper frei fließen zu lassen, damit Körper und Geist ausgeglichen sind und Krankheiten gar nicht erst entstehen können. Doch gerade Mensc...
DVD (Sachthemen)
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Cooper, Angela
Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM
Übungen zur Selbsthilfe
Berlin, Heidelberg : Springer , 2023 - 254 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-662-63478-3
Die Belastungen steigen, die Kräfte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genießen und frische Energie sammeln, anstatt ersch...
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Engel, Siegbert
Einfach Qigong
das Praxisbuch ; Übungen für jeden Tag
München : BLV Buchverl. , 2019 - Neuausgabe, 4. Aufl. - 127 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1883-7
Leicht erlernbare Auswahl grundlegender Beruhigungs-, Aktivierungs- und Selbstmassageübungen, die individuell zur Herz-Kreislauf-Stärkung, zum Ausgleich von Stoffwechsel und Hormonhaushalt und für ...
Sachliteratur
entliehen
(bis 25.06.2024)