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Arend, Stefanie
Vital und gesund durch Faszien-Massage
Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden
Darmstadt : Schirner Verl. , 2020 - 3., erw. Aufl. - 165 S : 16,95 EUR ISBN 978-3-8434-1424-1
Faszien – wie ein Netzwerk durchziehen sie unseren Körper von Kopf bis Fuß, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern unsere Körperwahrnehmung und -koordination. Durch mangelnde Be...
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Berlin, Jean-Christophe
Massage-Handbuch
entspannt von Kopf bis Fuß ; mit den besten Griffen und Techniken für lockere Muskeln, bewegliche un
München : Riva , 2023 - 272 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2438-2
Gesunder Körper, entspannter Geist Lockere Muskeln, mobile Gelenke, geschmeidige Faszien, ein aktiver Stoffwechsel, wache Augen und ein stabiler Kreislauf – der Weg zu mehr Wohlbefinden liegt ...
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Bisges, Günther
Feldenkrais
starker Rücken, ganz entspannt
München : Kösel , 2017 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-45867-7
Feldenkrais-Übungen eignen sich dazu, die Wirbelsäule zu entlasten und die Beweglichkeit des Rückens zu verbessern. So können Schmerzen und Haltungsprobleme gelindert werden. Diese CD enthält 2 Übu...
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Bisges, Günther
Feldenkrais - Wirbel für die Säule
Übungen für einen beweglichen Rücken
München : Kösel , 2019 - 1 CD : 12,99 EUR ISBN 978-3-466-45858-5
Die Feldenkrais-Methode eignet sich hervorragend dazu, eigene Bewegungsmuster kennenzulernen und Verspannungen im Körper aufzulösen. Auf dieser CD bietet der renommierte Feldenkrais-Lehrer Günter B...
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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewegung bewusst erleben
München : BLV , 2016 - 5. Aufl. - 95 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1560-7
Die Feldenkrais-Methode - körperbezogene Selbsterfahrung: Grundlagen, Wirkungsweise, Übungsvorbereitung. Sanfte Übungen für alle Körperbereiche, für jeden durchführbar, selbst mit Bewegungseinschrä...
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Das große Buch der Massage
alle Techniken und Anwendungen von Reflexzonentherapie bis Thai-Massage ; für Interessierte und Prof
München : Dorling Kindersley , 2020 - 252 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4001-8
Ein ganzheitlicher Blick auf das facettenreiche Gebiet der Massage! Dieses ultimative Massage-Buch führt Sie Schritt für Schritt in die gängigen Techniken ein - von Thai-Massage bis Fußreflexzonenm...
Sachliteratur
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Tiger Feeling
das perfekte Beckenbodentraining für Mann und Frau
[s.l.] : Nietsch , 2011 - 1 DVD : 29,90 EUR ISBN 978-3-86264-190-1
DVD (Sachthemen)
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Corvin, Stefan
Beckenbodentraining
Audio-CD: Bewährte Übungen zur Vorbeugung und Selbsthilfe
[s.l.] : Mankau , 2017 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-86374-419-9
10 Übungen zur Aktivierung und Stärkung des Beckenbodens, die sich positiv auf Blase und Darm, aber auch auf eine aufrechte Haltung auswirken. Ebenfalls geeignet zur Geburtsvorbereitung und Rückbil...