CDs Sachthemen

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbuecherei Bad Mergentheim
Autor:Kast, Bas
Titel:Kompass für die Seele
Beteiligte:Schäfer, Herbert
Titelzusatz:das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
Verfasserangabe:Bas Kast. Sprecher: Herbert Schäfer
Erschienen:München : Der Hörverlag, 2023. - 1 MP3-CD
Fußnote:Laufzeit ca. 7 Std. 40 Min. - Vollst. Lesung
ISBN13:978-3-8445-4834-1
Preis:24,00 Euro
Standort:Mcl 1
Interessenkreis:Sachthemen
Schlagwort(e):Psyche ; Psychologie ; Resilienz ; Seele ; Stressabbau ; Meditation ; Musik ; Natur ; Ernährung ; Innere Sicherheit ; Selbstversuch ; Depression ; Erschöpfung ; Naturerfahrung ; Waldbaden ; Netzwerk ; Gemeinschaft ; Gemeinschaftsgefühl ; Angst ; Angstbewältigung ; Depressivität ; MP3-Hörbuch
Annotation:Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann. Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
23010060 Mcl 1 24.04.2023 verfügbar

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