CDs Sachthemen

Status
entliehen
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heute

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Stadtbuecherei Bad Mergentheim
Autor:Haase, Sabrina
Titel:Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
Titelzusatz:besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen
Verfasserangabe:Sabrina Haase
Erschienen:Stuttgart : Trias, 2019. - 1 CD
Fußnote:Laufzeit ca. 4 Std. 50 Min. - Lesung
ISBN13:978-3-432-11122-3
Preis:14,99 Euro
Standort:Vck 12
Interessenkreis:Sachthemen
Schlagwort(e):Autogenes Training ; Entspannung ; CD ; Atmung ; Angst ; Angstbewältigung ; Einschlafen ; Raucherentwöhnung
Annotation:Entspannt sein, wenn's drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und wird seit langem schon erfolgreich im Leistungssport eingesetzt. Mit den sechs Grundübungen können Sie sehr schnell lernen, mit der Kraft Ihrer Gedanken zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Doch Autogenes Training bietet noch so viel mehr: Es hilft, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, mit dem Rauchen aufzuhören, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Probieren Sie es einfach aus!

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
19103556 Vck 12 23.01.2020 entliehen
(bis heute)
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