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Brazilian Body Workout - Bauch Beine Po intensiv
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2018 - 1 DVD : 17,99 EUR
Lass Dich von deutschlands Fitnessexperte Nummer 1 Detlef Soost und dem brasilianischen Model Jana Ina Zarrella inspirieren und motivieren. Sie bringen dich mit einfachen und kurzen Workouts zu d...
DVD (Sachthemen)
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Tanz Dich fit! - Cardio Power
das Fitness-Programm von Detlef Soost ; 6 komplette Tanz-Workouts ; inklusive Schritt-für-Schritt-Er
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2019 - 1 DVD : 17,99 EUR
Tanz dich fit - Cardio Power' ist das perfekte Workout, um effektiv persönliche Ziele zu erreichen ... Die statischen Übungen während des Workouts ergänzen die Tanz-Moves perfekt und bringen den Kr...
DVD (Sachthemen)
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Tanz Dich fit! - Fatburner
das Fitness-Programm von Detlef Soost ; 4 x 15-Minuten-Tanz-Workouts ; Hocheffektive Workouts für ei
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2018 - 1 DVD : 16,99 EUR
TANZ DICH FIT! ist die perfekte Kombination aus Tanz und Fitness mit Fun-Faktor. Die Fortsetzung des Erfolgsprogramms FATBURNER sagt deinen Pfunden nun den Kampf an!
Diese vier Tanz-Workouts bring...
DVD (Sachthemen)
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Bodyformer & Fatburner intensiv
3 Wochen - 1 Größe weniger!
(
Fit for Fun )
[s.l.] : upmc , 2014 - 1 DVD + 1 Beiheft : 17,99 EUR
Ob Hochzeit, Strandurlaub oder Klassentreffen - Anlässe, zu denen man einfach toll aussehen und sich rundum gut fühlen möchte, gibt es viele. Fitness-Expertin Michaela Süßbauer hat ein außergewöhnl...
DVD (Sachthemen)
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Easy Latin Dance Workout
mit Spaß abnehmen & schnell fit werden!
[s.l.] : upmc , 2014 - 1 DVD + 1 Beiheft : 17,99 EUR ISBN 425-0-14-870872-6
Zwei linke Füße? Macht nix! Denn hier kommt ein heißes Dance-Workout für zu Hause, das jeder mitmachen kann. Ohne Vorkenntnisse, ohne Tanzkurs - und ohne Frust!
DVD (Sachthemen)
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Sachliteratur
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Thiel, Sophia
Fit & stark mit Sophia
erfolgreich trainieren ohne Geräte ; mit Trainingsplan für die Traumfigur
München : Zabert Sandmann , 2018 - 1. Aufl. - 181 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5
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Thömmes, Frank
Faszientraining für jedermann
Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Kugeln
(
Copress Sport )
Grünwald : Copress Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 140 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1202-1
Übungssammlung für das Faszientraining als Trainingsergänzung, zur Therapie und Schmerzlinderung unter Einsatz von Rollen und Bällen.
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Thomschke, Ronald
Krafttraining mit Fitnessbändern
TheraBand + Body-Tube + Miniband + Deuserband
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 174 S : 19,95 EUR ISBN 978-3-95799-081-5
Krafttraining mit Fitnessbändern beinhaltet 145 Übungen und Übungsvarianten für das Training mit TheraBändern, Body-Tubes (Tubingbänder), Minibändern, Deuser- und Superbändern. Die hocheffektiven B...