Drucken
Laudeley, Claudia
Intensiv Training
das funktionale Workout für straffe Formen
(
Brigitte Fitness )
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2017 - 1 DVD : 17,99 EUR
Intensiv trainieren - und dabei nicht nur sichtbar schlanker werden, sondern auch schöne, funktionale Muskeln aufbauen und formen: Mit Fitness-Expertin Claudia Laudeley und diesem exklusiven Traini...
DVD (Sachthemen)
Drucken
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : Riva Verl. , 2016 - 24. Aufl. - 204 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5
Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein k...
Drucken
Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene
Elite Functional Exercise
München : Riva Verl. , 2014 - 3 DVDs : 24,99 EUR ISBN 978-3-86883-407-9
Für dieses DVD-Set hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren neun Ganzkörperworkouts entwickelt, die ohne jegliche Ausrüstung nur mit dem eigenen Körpergewicht im heimischen Wohnzimm...
DVD (Sachthemen)
entliehen
(bis 06.06.2024)
Drucken
Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
3 hochintensive Workouts
München : Riva Verl. , 2012 - 1 DVD : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-241-9
Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept "Fit ohne Geräte" hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Diese Trainingsform kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt das eigen...
DVD (Sachthemen)
Drucken
Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
die DVD zum Bestseller-Buch ; Optimale Resultate bei 3 x 30 Minuten Training pro Woche
München : Riva Verl. , 2013 - 1 DVD : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-301-0
Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Mark Lauren. Die Trainingseinheiten dauern mit Warm-up u...
DVD (Sachthemen)
Drucken
Power Workout
das bodyART - Programm für Körper und Seele - Fit werden, Fett verbrennen, innere Ruhe finden
(
Brigitte Fitness )
Heidelberg : UPMC GmbH , 2016 - 1 DVD : 17,99 EUR
DVD (Sachthemen)
Drucken
Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer
mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
(
GU multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 79 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6
Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer.
Drucken
Loroff, Corinna
Fit und schlank mit Hula Hoop
das Buch zum Fitness-Trend – mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen
München : Südwest-Verl. , 2021 - 142 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10091-3
Der Hula Hoop ist zurück! So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer. In d...
Drucken
Lutz, Horst
Life Kinetik: Bewegung macht Hirn
Aachen : Meyer & Meyer , 2017 - 252 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8403-7566-8
Mit "Life Kinetik®", dem spaß- und bewegungsorientierten Gehirntraining, zu einem besseren, stressfreieren Leben.
Drucken
Mallant, Fabian
Der ultimative Gaming-Guide
der Weg vom Amateur zum Profi: Training, Strategie und Management im E-Sport
(
Knaur ;
79167 )
München : Knaur , 2022 - Orig.-Ausg. - 220 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-79167-7
Ob FIFA, League of Legends oder Counter Strike: Gaming an PC und Konsole ist längst Breitensport. Millionen Menschen aller Altersklassen spielen selbst und verfolgen E-Sports-Turniere. Aber was ist...