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Faszien-Training & Pilates
geschmeidig, beweglich und vital ; mit sanften Flows & Massageübungen
[Hamburg] : WVG Medien , 2015 - 1 DVD : 17,99 EUR
Diese DVD von Expertin Anette Alvaredo besteht aus hochwirksamen Bewegungsflows aus Yoga & Pilates.Sie entfalten ihre erstaunliche Wirkung im Bindegewebs-Netzwerk der Faszien, das alle Organe, Knoc...
DVD (Sachthemen)
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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : Riva Verl. , 2015 - Orig.-Ausg., 2. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3
Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Sachliteratur
entliehen
(bis 27.06.2024)
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Faszientraining
mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe
München : Falken , 2016 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3612-7
Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnd...
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Faszientraining
Warm-ups, Workouts und Selbstmassagen zur Regeneration unseres Bindegewebes
München : Riva Verl. , 2015 - 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-675-2
Kein Thema wird in der Sportszene momentan so hoch gehandelt wie die Faszien und das myofasziale Training. Die Wissenschaft entdeckt das Thema seit einigen Jahren ganz neu und mehr und mehr Sportle...
DVD (Sachthemen)
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Delp, Christoph
Fit mit Faszientraining
schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Aufl. - 143 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-613-50841-5
Reich bebilderter Ratgeber zum Faszien-Training. Mit Roll-, Stretch- und Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und des muskulären Bindegewebes.
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Workout mit dem Schwingstab - formen, straffen, fit werden
für alle gängigen Marken und Modelle
[s.l.] : UPMC , 2012 - 1 DVD + 1 Beiheft : 17,99 EUR
Diese sensationelle Trainingsmethode begeistert bereits Millionen von Fitness-Fans! Trainieren Sie jetzt den weltweiten Trend ganz einfach zu Hause - mit diesem Einsteigerprogramm von Fitness-Exper...
DVD (Sachthemen)
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Schleip, Robert
Faszien-Fitness
vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
München : Riva Verl. , 2015 - Orig.-Ausg., 4. Aufl. - 223 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3
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Sachliteratur
entliehen
(bis 04.07.2024)