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Low Carb!
Rezepte zum Glänzen und Schlankbleiben
(
Das Goldene von GU )
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 352 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6451-3
Präsentiert werden rund 250 alltagstaugliche Rezepte nach dem Konzept der Low-Carb-Ernährung. Die herzhaften und süßen Rezepte für alle Mahlzeiten, sowohl vegetarisch als auch mit Fisch und Fleisch...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - schlank und gesund ; das 14-Tage-Einsteigerprogramm nach der Dr. Petra Bracht
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 5. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und übe...
Sachliteratur
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(bis 25.06.2024)
1 Vorbestellung
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - schlank und gesund
Berlin : Argon , 2018 - 2 CDs : 14,95 EUR ISBN 978-3-8398-8168-2
Intervallfasten erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit, und das aus gutem Grund: Für diese Fastenmethode benötigen Sie keine Vorbereitungszeit oder Einläufe, und Sie können sie jederzeit in Ihre...
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Dahlke, Rüdiger
Peace Food Keto-Kur
länger jung und gesund
[München] : Gräfe und Unzer , 2018 - 2. Auflage - 159 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6393-6
Der Ernährungsexperte zeigt anschaulich, wie man sich ketogen ernährt, mit rund 50 neuen veganen und glutenfreien Rezepten für jeden Tag.
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Dusy, Tanja
Low Carb to go
Fitfood immer und überall
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6461-2
Fast Food ist out. Low Food ist in! Ob im Biergarten, beim Grillen, Picknick, Radeln oder Walken - die schnellen, schlanken Unterwegs-Gerichte sind super vorzubereiten und einfach zu transportieren...
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Elmadfa, Ibrahim
Vielkönner Ballaststoffe
fitter Darm, starkes Immunsystem, Topfigur
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6657-9
Die zwei Ernährungsexperten der Universität Wien erläutern anschaulich, wie man sich ballaststoffreich und lecker ernähren kann, zu Hause, im Büro und im Restaurant. Mit 40 Rezepten und vielen Farb...
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Fischer, Elisabeth
100 Rezepte für die Säure-Basen-Balance
festes Bindegewebe, mehr Energie, schlanke Figur ; mit 2-Wochen-Kur
Wien : Kneipp Verlag , 2018 - 129 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-7088-0727-0
Umfangreiche Rezeptsammlung zur basischen Ernährung, geordnet nach Frühstück, Salaten, Suppen, Gemüsegerichten und Süßspeisen. Mit einer 2-Wochen-Kur zum schnellen Einstieg in die Basendiät.
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Grillparzer, Marion
Prinzip Pure
die Formel für ein gesundes, schlankes und langes Leben
München : Zabert Sandmann , 2018 - 231 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-702-6
Die Ernährungsexpertin Marion Grillparzer beschreibt, wie man durch unverfälschtes, pures Essen lange gesund, fit und schlank bleiben kann. Mit ausführlichem Rezeptteil und vielen Tipps.
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Gründel, Marie
Low Carb vegetarisch
46 schlanke Rezepte
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2018 - 110 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-18290-0
Inhaltlich und optisch ansprechender Band mit 46 alltagstauglichen, aber keineswegs langweiligen Rezepten für Salate, Suppen, Gemüsenudeln, Sattmacher mit Käse und Ei sowie Gemüsegerichte. Alle ent...
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : Bertelsmann , 2018 - 11. Aufl. - 320 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na...
Sachliteratur
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Kirschner-Brouns, Suzann
Abnehmen mit dem Darm
die sensationelle Mikrobiom-Diät ; mit über 90 Schlank-Rezepten
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6701-9
Leitfaden für eine darmgesunde Ernährung mit über 90 Rezepten zur Mikrobiom-Diät, die die Darmflora stärkt und damit das Abnehmen erleichtert.
Sachliteratur
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(bis 04.07.2024)
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Low Carb forever
in vier Schritten aus der Kohlenhydrat-Falle
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6761-3
Der Titel der beiden Ernährungswissenschaftlerinnen bietet neben 80 Low Carb-Rezepten für alle Mahlzeiten eine praktische Methode zum Umstieg auf bzw. zum Einstieg in die populäre kohlenhydratreduz...
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Kittler, Martina
Low Carb vegetarisch
gemüsesatte Schlankmacher
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6462-9
Reich illustrierte Sammlung mit rund 40 leckeren Low-Carb-Rezepten zu den Themen: "Power-Frühstück, "Lunch goes Veggie", "Feierabendgenuss" und "Low-Carb-Sweets".
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Koelle, Katrin
Intermittierendes Fasten
5 Tage normal essen - 2 Fastentage à 500 kcal.
(
EatSmarter! )
München : Riva , 2018 - 96 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0524-4
Intervallfasten ist in: Das 5:2-Prinzip erlaubt fünf normale Ernährungstage und zwei Tage mit einer 500-Kalorien-Mahlzeit. Auf diese Speisen machen 50 Rezepte Appetit.
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Leitzmann, Claus
Veganismus
Grundlagen, Vorteile, Risiken
(
C.H. Beck Wissen )
München : Beck , 2018 - 127 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-72684-2
Umfassende Informationen zum Veganismus: Geschichte, Merkmale, Motive, Risikobewertung, positive Auswirkungen und praktische Tipps zur Umsetzung (auch in bestimmten Lebensphasen).
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Lommel, Marina
Schlank mit Keto
der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-Prinzip
München : Südwest-Verl. , 2018 - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09746-6
Das neueste Buch der Low-Carb-Expertin M. Lommel erklärt anschaulich, wie man sich nach dem Prinzip der ketogenen Ernährung gesund und abwechslungsreich versorgen kann. Mit rund 70 Rezepten und vie...
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Moschner, Ruth
Total Detox
was Sie schon immer mal loswerden wollten
München : Dorling Kindersley , 2018 - 191 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3759-9
Die umtriebige TV-Moderatorin Ruth Moschner hat sich ihren Traum vom "Jodeldiplom" erfüllt und eine Ausbildung als Fachberaterin für ganzheitliche Ernährung und Gesundheit gemacht. Hier präsentiert...
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Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige
Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6694-4
Der durch das TV bekannte "Ernährungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Veränderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ernähren kann, vor allem ...