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Figurtraining intensiv
4 Workouts zum Straffen, Stärken, Formen & Fett verbrenneb
(
Brigitte Fitness )
Heidelberg : UPMC GmbH , 2016 - 1 DVD : 16,99 EUR
Beim FIGURTRAINING INTENSIV findet jeder genau das richtige Trainingsprogramm für die eigenen Fitness-Ziele:
FATBURNER WORKOUT – das Ganzkörper-Programm
Besonders effektives High-Intensity-...
DVD (Sachthemen)
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Bartrow, Kay
Blackroll Rücken
Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
Stuttgart : Trias , 2016 - 1. Aufl. - 124 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10024-1
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Sachliteratur
entliehen
(bis 27.06.2024)
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Faszientraining
mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe
München : Falken , 2016 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3612-7
Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnd...
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Vibrationsplatte Slim
das Erfolgstraining ; 3 Levels für Anfänger bis Fortgeschrittene
[Hamburg] : WVG Medien GmbH , 2016 - 1 DVD : 13,99 EUR
Für 3 Levels (Anfänger bis Fortgeschrittene) werden in jeweils 10-minütigen Blocks 15 verschiedene Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Ausdauer und ein Anti-Cellulite-...
DVD (Sachthemen)
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : Riva Verl. , 2016 - 24. Aufl. - 204 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5
Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein k...
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Power Workout
das bodyART - Programm für Körper und Seele - Fit werden, Fett verbrennen, innere Ruhe finden
(
Brigitte Fitness )
Heidelberg : UPMC GmbH , 2016 - 1 DVD : 17,99 EUR
DVD (Sachthemen)
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Sixpack Workout
der schnelle Weg zum Waschbrettbauch
München : BLV Buchverl. , 2016 - 3. Aufl., Neuausg. - 95 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1474-7
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Dance Fitness
mit Spass und Power zur Traumfigur
Merenberg : ZYX Music , 2016 - 1 DVD : 14,95 EUR
Tanzen liegt in unserer Natur, macht gute Laune und ist die perfekte Methode, um etwas für die schlanke Linie tun. Ob klassischer Aerobic-Dance, cooler Hip-Hop, rhythmischer Dancehall-Reggae oder m...
DVD (Sachthemen)
entliehen
(bis 06.06.2024)