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Bild Beschreibung Standort Medium
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : Riva Verl. , 2016 - 24. Aufl. - 204 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein k...
[mehr]  |  Zugang: 10.08.2016

Sachliteratur
16042564

verfügbar
Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene
Elite Functional Exercise
München : Riva Verl. , 2014 - 3 DVDs : 24,99 EUR ISBN 978-3-86883-407-9

Für dieses DVD-Set hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren neun Ganzkörperworkouts entwickelt, die ohne jegliche Ausrüstung nur mit dem eigenen Körpergewicht im heimischen Wohnzimm...
[mehr]  |  Zugang: 10.07.2014

DVD (Sachthemen)
1000076879

verfügbar
Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
3 hochintensive Workouts
München : Riva Verl. , 2012 - 1 DVD : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-241-9

Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept "Fit ohne Geräte" hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Diese Trainingsform kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt das eigen...
[mehr]  |  Zugang: 22.07.2013

DVD (Sachthemen)
1000089334

verfügbar

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