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DVD (Sachthemen)
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DVD (Sachthemen)
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DVD (Sachthemen)
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DVD (Sachthemen)
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Bauch, Beine & Po - Gezielt trainieren mit Weight Watchers
gezielt, einfach, flexibel
[s.l.] : Weight Watchers , 2012 - 1 DVD + 1 Beiheft : 16,99 EUR
Mit diesem dynamischen Workout aus der erfolgreichen Fitness-Reihe von WEIGHT WATCHERS werden gezielt die "Problemzonen" Bauch, Beine und Po in Form gebracht. Zusätzlich gibt es Herz-Kreislauf- und...
DVD (Sachthemen)
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Fit mit Pilates in 30 Tagen
Pilates für den Rücken ; Pilates workout
: Koch Media , 2022 - 2 DVDs : 9,99 EUR
Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzkörpertraining. Bei der richtigen Anwendung können viele Muskelgruppen gestärkt und gefestigt werden. Die drei vorliegenden DVDs zeigen Ihnen, wie Sie mit Pilate...
DVD (Sachthemen)
22044123
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Die vier besten Programme für Bauch, Beine, Arme, Po
das große Figur-Workout
(
Brigitte Fitness )
[s.l.] : Sony Music , 2009 - 1 CD : 19,99 EUR
BRIGITTE fitness BAUCH BEINE ARME PO - Das ultimative Programm für alle, die nach den besinnlichen Tagen und dem großen Weihnachtsschmaus wieder Lust auf Bewegung haben. Ausgewählte Übungen, die im...
CDs Sachthemen
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Adler, Kristin
Psoas-Training für Vielsitzer
schmerzfrei und beweglich: die Lendenmuskulatur kräftigen
Stuttgart : Trias , 2019 - 126 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10666-3
Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und ph...
Sachliteratur
19005074
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Arndt, Stella
Endlich frei von Fußschmerzen!
die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2018 - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6688-3
Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bau...
Sachliteratur
18522911
entliehen
(bis 18.06.2024)