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Anders-Hoepgen, Marcel
Endlich gut schlafen
Entspannung für die Nacht ; 11 geführte Meditationen
Lünen : Systemed Verlag GmbH , 2018 - 2 CDs : 15,00 EUR ISBN 978-3-95814-102-5
Sechs einfühlsam geführte Meditationen und meditative Musik von und mit Yogameister Marcel Anders Hoepgen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötig...
CDs Sachthemen
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Bartens, Werner
Körperzeiten
wie wir im richtigen Moment das Richtige tun und besser lernen, lieben und leben
München : Droemer , 2021 - 333 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27682-2
Der bekannte Journalist und Bestsellerautor befasst sich hier mit den körpereigenen Zeiten und Rhythmen und deren Einfluss auf zahlreiche Facetten unseres Lebens. Es gibt die beste Zeit für alles H...
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Dilkes, Mike
Endlich Nichtschnarcher
täglich 5 Minuten üben und nie mehr schnarchen
München : Südwest Verl. , 2018 - 96 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-517-09730-5
Das kleine Kompendium enthält (fast) alles, was man über das Schnarchen und den Umgang damit wissen sollte, denn Schnarchen macht auf die Dauer krank, verstärkt vorhandene Krankheitssymptome und ge...
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Dilkes, Mike
Endlich Nichtschnarcher
täglich 5 Minuten üben und nie mehr schnarchen
München : Random House Audio , 2019 - 1 CD : 10,00 EUR ISBN 978-3-8371-4418-5
Das kleine Kompendium enthält (fast) alles, was man über das Schnarchen und den Umgang damit wissen sollte, denn Schnarchen macht auf die Dauer krank, verstärkt vorhandene Krankheitssymptome und ge...
CDs Sachthemen
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Kunzmann, Katharina
Ab ins Bett!
eine traumhafte Reise in die Welt des Schlafes
München : Goldmann , 2017 - 267 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-15935-2
Umfassender Ratgeber zum Thema "Schlaf", von der richtigen Zeit zum Schlafengehen, über die passende Bekleidung, Matratzen, Schlafzimmer, Schlafdauer und vieles mehr. Mehrere Interviews ergänzen de...
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Lemoine, Patrick
Gut schlafen, besser leben
das komplette Programm gegen Schlaflosigkeit
(
Topp )
Stuttgart : Frechverlag , 2019 - 175 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4919-2
Sechs Schlaf-Spezialisten erklären alles Wissenswerte rund um den Schlaf, mit vielen praktischen Tipps: Wie man schläft, Aufgaben des Schlafes; Apnoe und Schnarchen, Ruhelosigkeit und Insomnie, Jet...
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Moser, Maximilian
Vom richtigen Umgang mit der Zeit
die heilende Kraft der Chronobiologie
Berlin : Allegria , 2017 - 2. Aufl. - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7934-2323-2
Das Geheimnis der natürlichen Rhythmen
Leben ist Rhythmus
Natürliche Rhythmusgeber wie Sonnenlicht, Nahrung und Schlaf sind maßgeblich für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, ja für unsere...
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Moser, Maximilian
Vom richtigen Umgang mit der Zeit
die heilende Kraft der Chronobiologie
Hamburg : Hörbuch Hamburg , 2017 - 2 CDs : 14,99 EUR ISBN 978-3-95713-096-9
In dem Hörbuch wird mit Forschungsergebnissen aus der Chronobiologie der menschliche Zeitorganismus und dessen Bedeutung für die Gesundheit erklärt. Einfache Übungen und praktische Tipps bieten Anr...
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Peschel, Pepe
Meine innere Uhr
Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen ; mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit u
Hannover : Humboldt , 2021 - 128 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2953-0
Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwi...
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Ramlakhan, Nerina
Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf
ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
München : Random House Audio , 2019 - 1 CD : 9,99 EUR ISBN 978-3-8371-4785-8
Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schl...
CDs Sachthemen
entliehen
(bis 11.06.2024)