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Bild Beschreibung Standort Medium
Faszientraining
Warm-ups, Workouts und Selbstmassagen zur Regeneration unseres Bindegewebes
München : Riva Verl. , 2015 - 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-675-2

Kein Thema wird in der Sportszene momentan so hoch gehandelt wie die Faszien und das myofasziale Training. Die Wissenschaft entdeckt das Thema seit einigen Jahren ganz neu und mehr und mehr Sportle...
[mehr]  |  Zugang: 27.04.2015

DVD (Sachthemen)
1000086904

verfügbar
Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene
Elite Functional Exercise
München : Riva Verl. , 2014 - 3 DVDs : 24,99 EUR ISBN 978-3-86883-407-9

Für dieses DVD-Set hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren neun Ganzkörperworkouts entwickelt, die ohne jegliche Ausrüstung nur mit dem eigenen Körpergewicht im heimischen Wohnzimm...
[mehr]  |  Zugang: 10.07.2014

DVD (Sachthemen)
1000076879

entliehen
(bis 06.06.2024)
Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
3 hochintensive Workouts
München : Riva Verl. , 2012 - 1 DVD : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-241-9

Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept "Fit ohne Geräte" hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Diese Trainingsform kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt das eigen...
[mehr]  |  Zugang: 22.07.2013

DVD (Sachthemen)
1000089334

verfügbar
Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
die DVD zum Bestseller-Buch ; Optimale Resultate bei 3 x 30 Minuten Training pro Woche
München : Riva Verl. , 2013 - 1 DVD : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-301-0

Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Mark Lauren. Die Trainingseinheiten dauern mit Warm-up u...
[mehr]  |  Zugang: 03.06.2014

DVD (Sachthemen)
1000076216

verfügbar

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