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Haase, Sabrina
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen
Stuttgart : Trias , 2019 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11122-3
Entspannt sein, wenn's drauf ankommt! Autogenes Training gehört zu der am besten wissenschaftlich nachgewiesenen Entspannungstechniken und wird seit langem schon erfolgreich im Leistungssport einge...
CDs Sachthemen
entliehen
(bis 19.06.2024)
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CDs Sachthemen
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Höfler, Heike
Kiefer-Entspannung
schmerzfrei & locker: die besten Übungen
Stuttgart : Trias , 2021 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11412-5
Aus Stress oder einer falschen Körperhaltung spannen wir unsere Kaumuskulatur an oder knirschen nachts mit den Zähnen. Die sechs Übungsprogramme auf dieser CD helfen, die Verspannungen und Schmerze...
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais
schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt
Stuttgart : Trias , 2019 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10806-3
Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Durch eine aufrechte Körperhaltung erlangen Sie e...
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais
entspannter Nacken - bewegliche Schultern
Stuttgart : Trias , 2020 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11058-5
Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Durch eine aufrechte Körperhaltung erlangen Sie e...
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais
neue Übungen für Rücken und Schultern
Stuttgart : Trias , 2023 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11699-0
Wohlbefinden für Rücken und Schulter Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine d...
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Limpinsel, Rainer
Schatz, der Bauch muss weg
gemeinsam sind wir schlank
Stuttgart : Trias , 2019 - 1 MP3-CD : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-11030-1
Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf Klick macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musike...
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Lohse, Ansgar W.
Das Schweigen der Leber
die lebenswichtigen Geheimnisse eines stillen Organs
Stuttgart : Trias , 2021 - 1 MP3-CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11273-2
Dieses Buch verlängert IHR Leben Die Leber ist das wichtigste Organ unseres Körpers. Denn ihre unglaublichen Fähigkeiten retten uns jeden Tag das Leben. Doch – was wissen Sie über sie? Vermutlich...
CDs Sachthemen
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Saradananda, Swami
Atem - Kraftquelle deines Lebens
Übungen aus dem Pranayama
Stuttgart : Trias , 2021 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11442-2
Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und...
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Schirmohammadi, Abbas
Bluthochdruck senken
Entspannungsübungen und einfache Meditationen
Stuttgart : Trias , 2023 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11830-7
Die Autoren haben spezielle Übungen zusammengestellt, die dabei helfen können, den Bluthochdruck zu senken. Dazu werden gezielte Atemübungen und Entspannungstechniken vermittelt, dazu Meditationen,...
CDs Sachthemen
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Schneider, Maren
Waldmeditation
Stuttgart : Trias , 2019 - 1 CD : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-11006-6
Die geführten Meditationen leiten Sie in die Entspannung und schaffen über einen wundervollen Klangteppich die Möglichkeit, sich mit ihrem Lieblingsplatz in der Natur zu verbinden und Kraft zu tank...
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Weaver, Libby
Energiegeladen statt dauermüde
Energiefresser erkennen - ungeahnte Kraftquellen freisetzen
Stuttgart : Trias , 2019 - 2 MP3-CDs : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11029-5
Müdigkeit? Wie weggeblasen! "Ich könnte Bäume ausreißen!" Das haben Sie schon lange nicht mehr gesagt, geschweige denn gefühlt? Aber Sie wissen, wie gut es sich anfühlt, wenn man energiegeladen in...