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Becker, Barbara
Mein Langlauf Training
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2017 - 1 DVD : 12,99 EUR
"Langlaufen ist für mich die perfekte Sportart für den Winter".Das war Barbaras Fazit, nachdem Martin Tauber, ihr Langlauflehrer aus der Olympiaregion Seefeld, ihr zwei Tage lang Grundkenntnisse de...
DVD (Sachthemen )
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Becker, Barbara
Mein Pilates Flow Training
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2017 - 1 DVD : 12,99 EUR
Für alle Barbar Becker Pilates Fans wurde das neue Pilates Flow Training gedreht.Ein Training, das Pilates-Übungen zu Figur straffenden Flows zusammenfasst, die Spaß machen und innerhalb von 3 Woch...
DVD (Sachthemen )
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Qi Gong
Wellness Beach ; Sanfte Übungen zum Abnehmen ; einfach ohen Geräte in schöner Natur
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2017 - 1 DVD : 7,99 EUR
Auf entspannte Art gezielt etwas für Figur Beweglichkeit tun: In der ersten Stufe liegt der Schwerpunkt auf der Regulierung des hormonellen Haushalts, in der zweiten Stufe werden vor allem negative...
DVD (Sachthemen )
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Vibrationsplatte Slim
das Erfolgstraining ; 3 Levels für Anfänger bis Fortgeschrittene
[Hamburg] : WVG Medien GmbH , 2016 - 1 DVD : 13,99 EUR
Für 3 Levels (Anfänger bis Fortgeschrittene) werden in jeweils 10-minütigen Blocks 15 verschiedene Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Ausdauer und ein Anti-Cellulite-...
DVD (Sachthemen )
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Self care yoga
sorge für dich selbst
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2018 - 1 DVD : 13,99 EUR
Das DVD-Programm Self Care Yoga widmet sich dem Thema Selbstfürsorge und der Verantwortung für sich und den eigenen Körper. Mit dieser Yoga-Praxis lernt man den Körper wahrzunehmen, um in Stresssit...
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Karven, Ursula
Yogatherapie 01 - Schultern & Nacken
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2013 - 1 DVD + 1 Beiheft : 17,99 EUR
Für alle, die viel am Schreibtisch sitzen oder bei Anspannung den Schulterbereich und die Nackenmuskulatur verkrampfen, ist die Yogatherapie für den oberen Rücken wunderbar geeignet, um wieder schm...
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Karven, Ursula
Yogatherapie 02 - Unterer Rücken
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2013 - 1 DVD + 1 Beiheft : 17,99 EUR
Der größte Teil der Rückenschmerzen entsteht im unteren Rückenbereich, in der Kreuzgegend. Zu wenig Bewegung, zu viel Sitzen und eine schwache Bauch- und Rückenmuskulatur führen zu Verspannungen un...
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entliehen
(bis 19.06.2024)
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Karven, Ursula
Yogatherapie 03 - Bandscheiben
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2013 - 1 DVD + 1 Beiheft : 16,99 EUR
Das sanfte und kräftigende 20-Minuten-Training für die Bandscheiben ist für Patienten geeignet, die unter akuten Schmerzen leiden und/oder postoperativ mit der Rehabilitation anfangen möchten. Es w...
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Laudeley, Claudia
Intensiv Training
das funktionale Workout für straffe Formen
(
Brigitte Fitness )
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2017 - 1 DVD : 17,99 EUR
Intensiv trainieren - und dabei nicht nur sichtbar schlanker werden, sondern auch schöne, funktionale Muskeln aufbauen und formen: Mit Fitness-Expertin Claudia Laudeley und diesem exklusiven Traini...
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May, Julia
Fit in 4 Wochen
das Intensiv-Programm für eine tolle Figur
(
Brigitte Fitness )
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2015 - 1 DVD : 17,99 EUR
Ein flacher Bauch, schlanke Beine und ein fester, knackiger Po - und dazu noch fitter und vitaler werden? Mit dem 4-Wochen-Plan dieser DVD können auch Einsteiger ihr Figurziel gezielt, effektiv und...
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Power Yoga für die Figur
schlank & straff mit intensiven Flows
(
Fit for fun )
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2017 - 1 DVD : 14,99 EUR
Bodyshaping- & Wellness-Expertin Stefanie Rohr präsentiert das Rundum-Sorglos-Paket in Sachen Figurformen, fit werden und Körper & Geist in Einklang bringen.Ihr fließendes Power Yoga Programm ist e...
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Brazilian Body Workout - Bauch Beine Po intensiv
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2018 - 1 DVD : 17,99 EUR
Lass Dich von deutschlands Fitnessexperte Nummer 1 Detlef Soost und dem brasilianischen Model Jana Ina Zarrella inspirieren und motivieren. Sie bringen dich mit einfachen und kurzen Workouts zu d...
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Tanz Dich fit! - Cardio Power
das Fitness-Programm von Detlef Soost ; 6 komplette Tanz-Workouts ; inklusive Schritt-für-Schritt-Er
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2019 - 1 DVD : 17,99 EUR
Tanz dich fit - Cardio Power' ist das perfekte Workout, um effektiv persönliche Ziele zu erreichen ... Die statischen Übungen während des Workouts ergänzen die Tanz-Moves perfekt und bringen den Kr...
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entliehen
(bis 18.06.2024)
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Tanz Dich fit! - Fatburner
das Fitness-Programm von Detlef Soost ; 4 x 15-Minuten-Tanz-Workouts ; Hocheffektive Workouts für ei
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2018 - 1 DVD : 16,99 EUR
TANZ DICH FIT! ist die perfekte Kombination aus Tanz und Fitness mit Fun-Faktor. Die Fortsetzung des Erfolgsprogramms FATBURNER sagt deinen Pfunden nun den Kampf an! Diese vier Tanz-Workouts bring...
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