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Bild Beschreibung Standort Medium
Anders-Hoepgen, Marcel
Endlich gut schlafen

Entspannung für die Nacht ; 11 geführte Meditationen
Lünen : Systemed Verlag GmbH , 2018 - 2 CDs : 15,00 EUR ISBN 978-3-95814-102-5

Sechs einfühlsam geführte Meditationen und meditative Musik von und mit Yogameister Marcel Anders Hoepgen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötig...
[mehr]  |  Zugang: 26.07.2018

CDs Sachthemen
18043533

entliehen
(bis 26.06.2024)
Dilkes, Mike
Endlich Nichtschnarcher

täglich 5 Minuten üben und nie mehr schnarchen
München : Random House Audio , 2019 - 1 CD : 10,00 EUR ISBN 978-3-8371-4418-5

Das kleine Kompendium enthält (fast) alles, was man über das Schnarchen und den Umgang damit wissen sollte, denn Schnarchen macht auf die Dauer krank, verstärkt vorhandene Krankheitssymptome und ge...
[mehr]  |  Zugang: 27.02.2019

CDs Sachthemen
19008529

entliehen
(bis 19.06.2024)
Moser, Maximilian
Vom richtigen Umgang mit der Zeit

die heilende Kraft der Chronobiologie
Hamburg : Hörbuch Hamburg , 2017 - 2 CDs : 14,99 EUR ISBN 978-3-95713-096-9

In dem Hörbuch wird mit Forschungsergebnissen aus der Chronobiologie der menschliche Zeitorganismus und dessen Bedeutung für die Gesundheit erklärt. Einfache Übungen und praktische Tipps bieten Anr...
[mehr]  |  Zugang: 05.10.2018

CDs Sachthemen
18049280

verfügbar
Ramlakhan, Nerina
Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf

ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
München : Random House Audio , 2019 - 1 CD : 9,99 EUR ISBN 978-3-8371-4785-8

Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schl...
[mehr]  |  Zugang: 03.08.2021

CDs Sachthemen
20048539

entliehen
(bis 26.06.2024)
Rubin, Franziska
Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf

Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
Berlin : Argon Balance , 2023 - 2 CDs : 10,00 EUR ISBN 978-3-8398-8256-6

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsa...
[mehr]  |  Zugang: 24.04.2023

CDs Sachthemen
23010095

verfügbar

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