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Anders-Hoepgen, Marcel
Endlich gut schlafen
Entspannung für die Nacht ; 11 geführte Meditationen
Lünen : Systemed Verlag GmbH , 2018 - 2 CDs : 15,00 EUR ISBN 978-3-95814-102-5
Sechs einfühlsam geführte Meditationen und meditative Musik von und mit Yogameister Marcel Anders Hoepgen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötig...
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Bartens, Werner
Körperzeiten
wie wir im richtigen Moment das Richtige tun und besser lernen, lieben und leben
München : Droemer , 2021 - 333 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27682-2
Der bekannte Journalist und Bestsellerautor befasst sich hier mit den körpereigenen Zeiten und Rhythmen und deren Einfluss auf zahlreiche Facetten unseres Lebens. Es gibt die beste Zeit für alles H...
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Dilkes, Mike
Endlich Nichtschnarcher
täglich 5 Minuten üben und nie mehr schnarchen
München : Südwest Verl. , 2018 - 96 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-517-09730-5
Das kleine Kompendium enthält (fast) alles, was man über das Schnarchen und den Umgang damit wissen sollte, denn Schnarchen macht auf die Dauer krank, verstärkt vorhandene Krankheitssymptome und ge...
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Dilkes, Mike
Endlich Nichtschnarcher
täglich 5 Minuten üben und nie mehr schnarchen
München : Random House Audio , 2019 - 1 CD : 10,00 EUR ISBN 978-3-8371-4418-5
Das kleine Kompendium enthält (fast) alles, was man über das Schnarchen und den Umgang damit wissen sollte, denn Schnarchen macht auf die Dauer krank, verstärkt vorhandene Krankheitssymptome und ge...
CDs Sachthemen
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Kunzmann, Katharina
Ab ins Bett!
eine traumhafte Reise in die Welt des Schlafes
München : Goldmann , 2017 - 267 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-15935-2
Umfassender Ratgeber zum Thema "Schlaf", von der richtigen Zeit zum Schlafengehen, über die passende Bekleidung, Matratzen, Schlafzimmer, Schlafdauer und vieles mehr. Mehrere Interviews ergänzen de...
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Lemoine, Patrick
Gut schlafen , besser leben
das komplette Programm gegen Schlaflosigkeit
(
Topp )
Stuttgart : Frechverlag , 2019 - 175 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4919-2
Sechs Schlaf-Spezialisten erklären alles Wissenswerte rund um den Schlaf, mit vielen praktischen Tipps: Wie man schläft, Aufgaben des Schlafes; Apnoe und Schnarchen, Ruhelosigkeit und Insomnie, Jet...
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Ramlakhan, Nerina
Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf
ganz entspannt einschlafen , durchschlafen und erholt aufwachen
München : Random House Audio , 2019 - 1 CD : 9,99 EUR ISBN 978-3-8371-4785-8
Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schl...
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Rubin, Franziska
Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf
Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
Berlin : Argon Balance , 2023 - 2 CDs : 10,00 EUR ISBN 978-3-8398-8256-6
Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsa...
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Schubert, Katrin
Fünf Minuten für mich
20 einfache Techniken für besseren Schlaf
Bielefeld : Lüchow Verlag , 2018 - 167 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-95883-316-6
Kleiner Ratgeber zum Thema Schlaf, gegliedert in vier Teile: Förderung des gesunden Schlafverhaltens, Linderung von Schlafstörungen, Umgang mit dem Jetlag und Informationen zu TCM (Akupressur, "Org...
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Strunz, Ulrich
Das Schlaf-gut-Buch
Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag , Geheimnis Tiefschlaf: Urquell der
München : Heyne , 2018 - Orig.-Ausg. - 223 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20283-2
Sachliteratur
entliehen
(bis 12.07.2024)