Stadtbuecherei Bad Mergentheim - Suchen: Fritzsche, Doris

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Sachliteratur

Autor:	Fritzsche, Doris ; Kittler, Martina
Titel:	Gesundmacher Hafer
Beteiligte:	Winner, Katrin [Ill.] ; Strickert, Ela [Ill.]
Titelzusatz:	[Cholesterin, Blutzucker und Gewicht nachweislich reduzieren ; das Beste aus Theorie & Praxis ; mit 63 Kur- und Alltagsrezepten]
Reihe/Zeitschrift:	(GU Gesund essen)
Verfasserangabe:	Texte: Doris Fritzsche. Rezepte: Martina Kittler. Fotos: Katrin Winner. Ill.: Ela Strickert
Erschienen:	2. Aufl. - M�nchen : Gr�fe u. Unzer, 2023. - 160 Seiten. - zahlr. Ill. (farb.)
ISBN13:	978-3-8338-8718-5
Einband:	kt.
Preis:	17,99 Euro
Standort:	Vcl
Schlagwort(e):	Gesunde Ern�hrung ; Diabetes ; Cholesterin ; Gewichtsabnahme ; Rezepte ; Kochbuch ; Getreide
Annotation:	Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das Nervensystem und den Energiestoffwechsel. Regelm��ig verzehrt verbessert das im Hafer enthaltene Beta-Glucan nachweislich die Cholesterinwerte, reguliert den Blutzuckerspiegel und l�sst �bersch�ssige Pfunde schmelzen. Wer die heilende Wirkung des Hafers noch verst�rken will, baut regelm��ig Hafertage in seine Ern�hrung ein. Dieses Buch bietet neben interessanten Infos zum Hafer und seinen Inhaltsstoffen jede Menge gesunde Genuss-Rezepte von Bowls, Geb�ck, M�sli und Shakes bis hin zu herzhaften Mahlzeiten und Rezepten f�r die Hafertage.