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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - 399 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
Berlin : Argon Balance , 2023 - 2 MP3-CDs : 20,00 EUR ISBN 978-3-8398-8252-8
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
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Faszien-Training & Pilates
geschmeidig, beweglich und vital ; mit sanften Flows & Massageübungen
[Hamburg] : WVG Medien , 2015 - 1 DVD : 17,99 EUR
Diese DVD von Expertin Anette Alvaredo besteht aus hochwirksamen Bewegungsflows aus Yoga & Pilates.Sie entfalten ihre erstaunliche Wirkung im Bindegewebs-Netzwerk der Faszien, das alle Organe, Knoc...
DVD (Sachthemen)
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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : Riva Verl. , 2015 - Orig.-Ausg., 2. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3
Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
Sachliteratur
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(bis 04.07.2024)
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Axt-Gadermann, Michaela
Goodbye Cellulite
[das Erfolgsprogramm für straffes Bindegewebe ; Expertenwissen, Work-outs und Rezepte]
München : Südwest Verl. , 2019 - 1. Aufl. - 207 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09853-1
Nur wer effektiv trainiert und sich richtig ernährt, kann die Dellen auf Dauer loswerden. In diesem Anti-Cellulite-Programm entlarven zwei Expertinnen die größten Cellulite-Mythen und klären umfass...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 27.06.2024)
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Bennewitz, Dirk
Faszientraining mit Yin-Yoga
nachhaltiger Stressabbau ; gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden ; für einen rundum gesunden Kör
München : Lotos , 2014 - 1. Aufl. - 151 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7787-8248-4
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Faszientraining
mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe
München : Falken , 2016 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3612-7
Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnd...
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Bracht, Petra
FaYo - Das Faszien-Yoga
die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen : von den bekannten Schmerzspezialisten
München : Arkana , 2016 - 4. Aufl. - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6
Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit....
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Faszientraining
Warm-ups, Workouts und Selbstmassagen zur Regeneration unseres Bindegewebes
München : Riva Verl. , 2015 - 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-675-2
Kein Thema wird in der Sportszene momentan so hoch gehandelt wie die Faszien und das myofasziale Training. Die Wissenschaft entdeckt das Thema seit einigen Jahren ganz neu und mehr und mehr Sportle...
DVD (Sachthemen)
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Congia, Marco
Faszien
Behandlungsoptionen und Ernährung
Berlin : KVM - Der Medizinverlag , 2017 - 122 S. : 14,80 EUR ISBN 978-3-86867-364-7
Umfangreicher Ratgeber, der das Wesentliche zum Thema "Fasziengewebe" erläutert und Antworten auf die Frage gibt, ob und wie eine spezielle Ernährung die Fasziengesundheit und somit lebenslanges Wo...
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Delp, Christoph
Fit mit Faszientraining
schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Aufl. - 143 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-613-50841-5
Reich bebilderter Ratgeber zum Faszien-Training. Mit Roll-, Stretch- und Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und des muskulären Bindegewebes.
Sachliteratur
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(bis 05.07.2024)
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Workout mit dem Schwingstab - formen, straffen, fit werden
für alle gängigen Marken und Modelle
[s.l.] : UPMC , 2012 - 1 DVD + 1 Beiheft : 17,99 EUR
Diese sensationelle Trainingsmethode begeistert bereits Millionen von Fitness-Fans! Trainieren Sie jetzt den weltweiten Trend ganz einfach zu Hause - mit diesem Einsteigerprogramm von Fitness-Exper...
DVD (Sachthemen)
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Fischer, Elisabeth
100 Rezepte für die Säure-Basen-Balance
festes Bindegewebe , mehr Energie, schlanke Figur ; mit 2-Wochen-Kur
Wien : Kneipp Verlag , 2018 - 129 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-7088-0727-0
Umfangreiche Rezeptsammlung zur basischen Ernährung, geordnet nach Frühstück, Salaten, Suppen, Gemüsegerichten und Süßspeisen. Mit einer 2-Wochen-Kur zum schnellen Einstieg in die Basendiät.
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Liem, Torsten
Osteopathie
gezieltes Lösen von Blockaden
Stuttagrt : TRIAS , 2016 - 3. Aufl. - 192 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-10284-9
Praktisches Einstiegsbuch in das Thema von einem der bekanntesten Osteopathen Deutschlands.
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Müller, Stephan
Richtig essen für die Faszien
[mit Vorworten von Nadine Angerer und Dr. Robert Schleip]
München : Südwest-Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 160 S. : 16,99 EUR
Moderner Ernährungsratgeber mit Schwerpunkt Fasziengesundheit. Mit 40-seitigem Rezeptteil und Glossar.
Sachliteratur
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(bis 04.07.2024)
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Oellerich, Heike
Cupping
die neue Methode zum Lösen der Faszien ; Das moderne Schröpfen bei Rückenproblemen, Müdigkeit, Kopfs
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6611-1
Der Selbsthilferatgeber stellt die relativ neue und im Therapiebereich bereits eingesetzte Cupping-Methode zur Faszienbehandlung vor, die sich vom klassischen Schröpfen ableitet. Mit 27 detailliert...
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Schleip, Robert
Faszien-Fitness
vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
München : Riva Verl. , 2015 - Orig.-Ausg., 4. Aufl. - 223 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3
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Simonsohn, Barbara
Säuren loswerden
von Darmreinigung über Massage bis Basenwickel: Alles, was hilft, gesund und fit zu werden!
Darmstadt : Schirner Verl. , 2024 - 159 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8434-1557-6
Durch unausgewogene Ernährung, Stress und Bewegungsmangel gerät der Säure-Basen-Haushalt leicht aus dem Gleichgewicht. In diesem Buch zeigt die renommierte Ernährungs- und Gesundheitsexpertin Barba...
Sachliteratur
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(bis 09.07.2024)
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Strunz, Ulrich
Neue Wunder der Heilung
Krebs, Rheuma, Migräne, Asthma ... - Patienten berichten, wie sie schwere Krankheiten besiegt haben
München : Heyne , 2019 - 223 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-60506-0
Bewegende Berichte vieler Patienten von Dr. Strunz zeigen: Krankheit ist kein Schicksal. Von Schlafstörungen bis Arthrose, von Bluthochdruck bis Neurodermitis, von Magen-Darm-Krankheiten bis Allerg...
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Sachliteratur
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(bis 04.07.2024)
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Thömmes, Frank
Faszientraining für jedermann
Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Kugeln
(
Copress Sport )
Grünwald : Copress Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 140 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1202-1
Übungssammlung für das Faszientraining als Trainingsergänzung, zur Therapie und Schmerzlinderung unter Einsatz von Rollen und Bällen.
Sachliteratur
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(bis 05.07.2024)
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Weiss, Thomas
Lipödem
Rechtzeitig erkennen und richtig behandeln ; [wirksame Hilfe ohne OP]
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09383-3
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Sachliteratur
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(bis 05.07.2024)
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Zylla, Amiena
Dynamisches Faszien-Yoga
für einen elastischen, straffen Körper
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4757-8
Auch beim klassischen Yoga werden die Faszien durch Dehnungen stimuliert und befeuchtet. Bei dem von Amiena Zylla entwickelten dynamischen Faszien-Yoga wird dies dadurch verstärkt, dass man angereg...
Sachliteratur
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(bis 27.06.2024)
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Yoga für die Faszien
Übungen für einen geschmeidigen Körper
München : Bruckmann , 2016 - 2. durchges. Aufl. - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8992-1
Sachliteratur
entliehen
(bis 31.05.2024)