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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - 399 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : Riva Verl. , 2015 - Orig.-Ausg., 2. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3
Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
Sachliteratur
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Axt-Gadermann, Michaela
Goodbye Cellulite
[das Erfolgsprogramm für straffes Bindegewebe ; Expertenwissen, Work-outs und Rezepte]
München : Südwest Verl. , 2019 - 1. Aufl. - 207 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09853-1
Nur wer effektiv trainiert und sich richtig ernährt, kann die Dellen auf Dauer loswerden. In diesem Anti-Cellulite-Programm entlarven zwei Expertinnen die größten Cellulite-Mythen und klären umfass...
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Bennewitz, Dirk
Faszientraining mit Yin-Yoga
nachhaltiger Stressabbau ; gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden ; für einen rundum gesunden Kör
München : Lotos , 2014 - 1. Aufl. - 151 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-7787-8248-4
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Faszientraining
mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe
München : Falken , 2016 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3612-7
Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnd...
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Bracht, Petra
FaYo - Das Faszien-Yoga
die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen : von den bekannten Schmerzspezialisten
München : Arkana , 2016 - 4. Aufl. - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6
Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit....
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Faszientraining
Warm-ups, Workouts und Selbstmassagen zur Regeneration unseres Bindegewebes
München : Riva Verl. , 2015 - 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-675-2
Kein Thema wird in der Sportszene momentan so hoch gehandelt wie die Faszien und das myofasziale Training. Die Wissenschaft entdeckt das Thema seit einigen Jahren ganz neu und mehr und mehr Sportle...
DVD (Sachthemen)
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Müller, Stephan
Richtig essen für die Faszien
[mit Vorworten von Nadine Angerer und Dr. Robert Schleip]
München : Südwest-Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 160 S. : 16,99 EUR
Moderner Ernährungsratgeber mit Schwerpunkt Fasziengesundheit. Mit 40-seitigem Rezeptteil und Glossar.
Sachliteratur
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Oellerich, Heike
Cupping
die neue Methode zum Lösen der Faszien ; Das moderne Schröpfen bei Rückenproblemen, Müdigkeit, Kopfs
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6611-1
Der Selbsthilferatgeber stellt die relativ neue und im Therapiebereich bereits eingesetzte Cupping-Methode zur Faszienbehandlung vor, die sich vom klassischen Schröpfen ableitet. Mit 27 detailliert...
Sachliteratur
entliehen
(bis 07.06.2024)