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CDs Sachthemen
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Sportspaß mit der Maus
auf die Plätze, fertig, los! ; mit Jasper, Pinguin, Meisterschaf Shaun und vielen mehr!
(
Die Maus ;
4 )
[s.l.] : Universum Film , 2014 - 1 DVD : 9,64 EUR ISBN 404-2-9991204-9-5
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Barough, Nina
Fit mit Walking
München : Dorling Kindersley , 2017 - 192 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9
Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen.
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Barth, Katrin
Ich lerne Leichtathletik
Laufen - Springen - Werfen(
Ich lerne .../Ich trainiere ... )
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 160 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-889-5
In anschaulich-farbiger Aufmachung begleitet der Band mit der Comic-Figur Lulu den Leichtathletik-Anfänger bei den ersten Übungen, weiteren Trainingseinheiten und gibt Tipps zur richtigen Ernährung...
Sachbücher ab 9 Jahren (6)
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Beck, Hubert
Das Buch vom Laufen
wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird ; Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttrainin
München : Copress Verl. , 2018 - 320 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1207-6
Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Ta...
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Bläsing, Rolf
Der Halbmarathon-Mann
Roman
Schwäbisch Hall : Steinbach sprechende Bücher , 2008 - Autor. Hörfass. - 4 CDs : 19,99 EUR ISBN 978-3-88698-941-6
Rimbach verliebt sich in Julia - eine Frau, die eigentlich eine Nummer zu groß für ihn ist. Um sie zu erobern und sich als ihr Traummann zu inszenieren, ruft er das Projekt "Conquest" ins Leben. An...
Hörbuch - Schöne Literatur
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Bogdan, Isabel
Laufen
Roman
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2019 - 1. Aufl. - 199 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-462-05349-4
Schöne Literatur
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Bogdan, Isabel
Laufen
(
Argon Daisy Edition )
Berlin : Argon , 2019 - 1 MP3-CD : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-5342-9
Eine Frau läuft. Schnell wird klar, dass es nicht nur um ein gesünderes oder gar leichteres Leben geht. Durch ihre Augen und ihre mäandernden Gedanken erfährt der Hörer nach und nach, warum das Lau...
Hörbuch - Schöne Literatur
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Caletti, Deb
Wie ein Herzschlag auf Asphalt
Roman
Zürich : Arctis ein Imprint der Atrium Verl. AG , 2022 - 1. Aufl., Dt. Erstausg. - 379 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-03880-055-2
Wenn dir alles genommen wird, was kannst du dann tun, außer davonzulaufen ? Genau das tut Annabelle. Sie läuft und läuft und hört nicht wieder auf. Ihr kurzentschlossener Plan: Von Seattle bis nach ...
5.2 Familie - Freunde - Schule
5.2 Cal
Kinderbücher erzählend (5.2)
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Deichmann, Jonas
Das Limit bin nur ich
wie ich als erster Mensch die Welt im Triathlon umrundete
München : Polyglott , 2022 - 2. Aufl. - 255 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-8464-0801-8
Einmal um die Erde, in den Triathlon-Disziplinen Schwimmen, Laufen und Radfahren. Ganz auf sich allein gestellt hat Jonas Deichmann das Unmögliche möglich gemacht: Während die Welt im Lockdown verh...
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Fühler, Hannah
Outdoor Workout
(
Personal Training )
München : Bassermann , 2021 - 79 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-4321-6
Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit mach...
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Hägele, Julia
Grenzgängerinnen
20 Frauen über das Glück im Extremen
(
Knesebeck Stories )
München : Knesebeck , 2022 - Dt. Orig.-Ausg. - 237 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-95728-568-3
Sie springen von Klippen, laufen Ultramarathons oder steigen in Vulkane: Porträts von Frauen, die das Abenteuer suchen Die eigenen Grenzen verschieben, Ängste konfrontieren und etwas ausprobieren...
Abenteuer
entliehen
(bis 10.07.2024)
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Kastor, Andrew
Marathon: Das Einsteigerbuch
mit 20-Wochen-Trainingsplan
[Hamburg] : Nikol , 2020 - 139 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-86820-516-9
Andrew Kastor trainiert seit über 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche Läufer haben sich, von Gelegenheitsläufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebniso...
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Grundschulsport
erfolgreiche Praxisideen in attraktiven Stundenbildern für die 1. und 2. Klasse ; [über 200 Übungen
Wiebelsheim : Limpert , 2013 - 230 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7853-1871-3
Eine Sammlung von mehr als 200 Spiel- und Übungsvorschlägen für den Sportunterricht in den ersten beiden Schuljahren der Grundschule.
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Sachliteratur
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Mastropietro, Sandra
Simply Running
das Trainingsbuch für noch mehr Spaß am Laufen
Bielefeld : Delius Klasing , 2021 - 158 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-12104-2
Ob Einsteiger oder Trailrunner, für jede*n ist etwas dabei: Trainingspläne, Tipps und Tricks zu Ausrüstung, Laufen im Alltag, Wettkampf, Übungen zur Stabilität und Kraft, Motivation, Fahrtenspiele,...
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Moll, Cornelia
Praxishandbuch Leichtathletik
erfolgreiche Stundenbilder für Schule und Verein
Wiebelsheim : Limpert , 2019 - 230 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-7853-1957-4
Stundenbilder für den Sportunterricht zum Thema "Leichtathletik" in der Sekundarstufe I und II.
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Napier, Chris
Lauftraining – Die Anatomie verstehen
mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
München : Dorling Kindersley , 2020 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4015-5
Laufen kann jeder - doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses Anatomiebuch gibt Ihnen das ultimative Lauf-ABC an die Hand bzw. den Fuß. Erstaunliche Grafiken von Muskeln, Knochen, Gele...
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Pierce, Bill
Lauftraining mit System
weniger laufen , schneller werden
Meyer & Meyer Fachverlag , 2009 - 264 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0141-4
Das "Lauftraining mit System" wurde 2x innerhalb von nur 6 Monaten vom Runner's World Magazin ausgezeichnet und auch vom Wall Street Journal hochgelobt. Die Trainingsphilosophie in diesem E-Book ma...
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Reynolds, Jason
Sunny
der Sound der Welt.
Hamburg : Hörcompany , 2019 - 2 CDs : 14,95 EUR ISBN 978-3-945709-93-1
Sunny ist ein Gewinner. Er läuft den anderen meilenweit davon. Aber er findet Gewinnen und Rennen unfassbar langweilig. Er will tanzen! Sunny liebt Rhythmus und Sound. Ihn begeistern Klänge, Musik ...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Stark, Carsten
Das Buch für den Hallux
ganzheitliche Hilfe ohne OP ; [Füße gut, alles gut]
München : Südwest Verl. , 2017 - 2. Aufl. - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09526-4
Ratgeber mit ganzheitlichem Ansatz zur Therapie der verbreiteten, unterschiedlichen Halluxprobleme, einer Fehlstellung der Großzehe. Mit umfangreichem Übungsteil.
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Staudinger, Nicole
Läuft schon!
HOW TO RUN ; eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
(
Knaur ;
79095 )
München : Knaur , 2023 - Orig.-Ausg. - 234 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3
From Zero to Shero: Anfangs war es nur die Vernunft, die Nicole Staudinger in Bewegung brachte. Um Pfunde zu verlieren, begann die beliebte Bestsellerautorin zu laufen . Humorvoll und selbstironisch...
Sachliteratur
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(bis 28.06.2024)
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Steffny, Herbert
Optimales Lauftraining
vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon - Profi-Trainingspläne für 5.10 bis 21,1 Kilometer - Mot
München : Südwest-Verl. , 2018 - 240 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09721-3
Praxiserprobter Ratgeber des Laufexperten Steffny, der alle wichtigen Grundlagen zum Thema Laufen vermittelt: Ausrüstung, Technik, Ernährung und Wettkampfvorbereitung. Mit detaillierten Trainingspl...
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Swale-Pope, Rosie
Mein längster Lauf
5 Jahre, 29 Heiratsanträge, 53 Paar Schuhe - einmal um die Welt
Hamburg : Eden Books , 2018 - 1. Aufl. - 319 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-95910-157-8
Als die Waliserin Rosie Swale Pope mit 57 Jahren ihre große Liebe verliert, bricht für sie eine Welt zusammen. Voller Trauer beschließt die aktive Sportlerin, ihrem verstorbenen Mann zu ehren die W...
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Zürcher, Sandra
Medical Running
Laufanatomie analysieren, Lauftechnik optimieren, Läuferbeschwerden wegtrainieren
Stuttgart : Trias , 2019 - 344 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-432-10584-0
Mit dem Konzept der Spiraldynamik, das für anatomisch richtiges Laufen sorgt, werden Lauftechnik und Kraft verbessert. Dazu Informationen zu Ausrüstung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe. Mit Tra...