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Fischer, Elisabeth
100 Rezepte für die Säure-Basen-Balance
festes Bindegewebe, mehr Energie, schlanke Figur ; mit 2-Wochen-Kur
Wien : Kneipp Verlag , 2018 - 129 S. : 19,00 EUR ISBN 978-3-7088-0727-0
Umfangreiche Rezeptsammlung zur basischen Ernährung, geordnet nach Frühstück, Salaten, Suppen, Gemüsegerichten und Süßspeisen. Mit einer 2-Wochen-Kur zum schnellen Einstieg in die Basendiät.
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Weidenbach, Lina
Abnehmen mit Pizza, Nudeln und Burgern
Schlemmen und schlank werden mit 60 Rezepten
München : Riva , 2020 - 140 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1246-4
Burger, Nudeln, Currywurst und Schnitzel mit Pommes machen dick, sind ungesund und dürfen bei einer Diät nicht gegessen werden? Stimmt nicht! Wer abnehmen möchte, muss auf diese und viele weitere K...
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Stanway, Penny
Alleskönner Natron
mit einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt zu dauerhafter Gesundheit ; ohne Chemikalien zu natürl
München : Riva , 2020 - 3. Aufl. - 126 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-7423-1065-1
Natron, auch bekannt als Backsoda, Speisenatron oder Natriumhydrogencarbonat, ist ein wahrer Alleskönner: Es kann als Heilmittel, Kosmetikum und Reinigungsmittel eingesetzt werden. Das alkalische P...
Sachliteratur
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(bis 31.05.2024)
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Riedl, Matthias
Artgerechte Ernährung
Heilung von Beschwerden, die Ärzte ratlos machen
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 216 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6833-7
Bestseller-Autor Matthias Riedl, der als TV-"Ernährungsdoc" bekannt ist, verknüpft die Beobachtung von Ernährungsformen aus verschiedenen Ländern mit Tipps, welche Lebensmittel bei verschiedenen Kr...
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Kleinert, Imke
Basisch to go
einfache Rezepte fürs Büro und flotte Feierabendgerichte
Stuttgart : Trias , 2021 - 156 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11316-6
Schnelle und bürotaugliche Basen-Küche Gesund und basisch kochen – zu Hause und mit viel Zeit klappt das meist ganz gut. Aber sobald Sie Ihren Joballtag stemmen müssen und auch die Zeit nach Büros...
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Simonsohn, Barbara
Das Basische Prinzip
Dr. Jacobs Schutzformel gegen die größten Gesundheitskiller unserer Zeit ; mit 7-Tage-Plan gesund, s
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2019 - 190 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-86374-541-7
Die Übersäuerung des Organismus - ausgelöst durch falsche Ernährung und Stress - gilt als Hauptursache der sogenannten Wohlstandskrankheiten. So sind etwa pH-bedingte Verschiebungen des Kalzium-Gle...
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Wiedemann, Christina
Beauty-Food
dein leichter Einstieg in die gesunde Ernährung : mit 50 Wohlfühlrezepten
(
Schlank & schön )
Igling : EMF , 2018 - 1657 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-86355-975-5
Mit der richtigen Ernährung, gemäßigtem Sport und ausreichender Erholung lassen sich Gesundheit, Vitalität und Schönheit auf natürliche Weise positiv beeinflussen - so die Ökotrophologin (und Blogg...
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Big Sugar - Die große Zuckerlüge
[s.l.] : Komplett-Media , 2016 - 1 DVD : 19,99 EUR
Ist Zucker Gift? Warum stellen wir uns diese Frage nur noch selten? Es begann mit einer geheimen PR-Kampagne der Lebensmittelindustrie in den 70er Jahren. Über 40 Jahre lang hat "Big Sugar" es gesc...
DVD (Sachthemen)
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Jetter, Marion
Brain-Power-Food
fit im Kopf mit Brahmi, Ginkgo, Omega 3 & Co.
München : Goldmann , 2020 - 272 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-22302-2
Richtig essen statt vergessen. Wie sieht die optimale Ernährung für das Gehirn aus? Wie bleiben unsere grauen Zellen möglichst lange gesund und fit? Mit gezielten Powerstoffen können wir die Leist...
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Bingemer, Susanna
Chia
das Superkorn für den Stoffwechsel-Kick ; mit 3-Wochen-Programm
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe u. Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 95 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5627-3
Kompakter GU-"Ratgeber Gesundheit", in dem die Journalistin und Food-Autorin Susanna Bingemer Inhaltsstoffe, positive Gesundheitswirkung des Superkorns Chia mit Rezepten und einem 3-Wochen-Chia-Pro...
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Campbell, T. Colin
China Study
die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise
(
argon daisy edition )
Berlin : Argon , 2013 - 1 MP3-CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-5190-6
Der renommierte Ernährungswissenschaftler T. Colin Campbell leitete die China Study die umfassendste Studie über Essverhalten, Gesundheit und Krankheit in der Geschichte der biomedizinischen Forsch...
CDs Sachthemen
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Friedl, Fritz
Die heilsame Kraft der Wärme
in 4 Wochen zum gesunden Stoffwechsel
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7619-6
Der Bauch braucht Wärme, weil der Darm wiederum die aktive Bewegung der unwillkürlichen Darmmuskulatur benötigt, um seinen Inhalt bewegen zu können. Obwohl diese Bewegung nicht aktiv beeinflu...
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Kotke, Carolin
Eat well, feel better
die neue Säure-Basen-Formel
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8179-4
Carolin Kotke erläutert in diesem Ratgeber alles Wissenswerte rund ums Thema "Säure-Basen-Balance" sowie zur optimalen Versorgung mit Makro- und Mikronährstoffen. Dank eines ausgeklügelten Ernährun...
Sachliteratur
entliehen
(bis 26.06.2024)
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Funck, Anna
Egal, ich ess das jetzt!
mein Jahr mit grünen Smoothies, Superfoods und anderen bekloppten Ernährungstrends
(
Knaur ;
78967 )
München : Knaur , 2019 - Orig.-Ausg. - 203 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78967-4
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Thiel, Sophia
Einfach schlank und fit
mit 120 Rezepten zur Traumfigur ; mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching
München : Riva , 2017 - Orig.-Ausg., 3. Aufl. - 185 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0117-8
In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichti...
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Voorst, Roanne van
Einst aßen wir Tiere
die Zukunft unseres Essens
München : Goldmann , 2022 - 333 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-31663-2
Die vegane Revolution kommt Und sie wird uns sehr bald fassungslos auf unsere aktuellen Ernährungsgewohnheiten zurückblicken lassen. Langfristig wird sie Fleisch- und Milchprodukte von unserem Spe...
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Günther, Klaus
Eisenmangel beheben mit natürlichen Lebensmitteln
Ratgeber für alle Ernährungstypen
Berlin : Springer , 2019 - 135 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-58341-8
Dieses Buch hilft allen, die von Eisenmangel betroffen sind. Vegetarier, Veganer, Kinder, Schwangere und Sportler trifft es besonders häufig. Auch bei einigen „gesunden“ Diäten tappen wir in die Ei...
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Carr, Allen
Endlich ohne Zucker!
der einfache Weg
München : Goldmann , 2017 - 407 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17711-0
Mit seiner "Easyway-Methode" weist Allen Carr Schritt für Schritt einen Weg, um sich dauerhaft aus der Zuckersucht zu befreien.
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CDs Sachthemen
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Lambert, Rhiannon
Ernährung
alles Wissenswerte für ein glückliches und gesundes Leben
München : Dorling Kindersley , 2022 - 224 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-4593-8
Alles, was man über gesunde Ernährung wissen muss! Kaum ein Thema spielt so eine große Rolle im Alltag wie unsere Ernährung. Und zu kaum einem Thema kursieren mehr überholte Ansichten, Mythen, Hal...
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Portius, Dorothea
Ernährung, die uns schützt
das Programm gegen die größten Krankheitsursachen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 240 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8359-0
Ein Großteil unserer Erkrankungen ist ernährungsbedingt. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung können wir die Heilkräfte unseres Körpers mobilisieren, Krankheiten wie Diabetes, Rheuma, Ad...
Sachliteratur
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(bis 09.07.2024)
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Die Ernährungs-Docs
wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können
(
Die Ernährungs-Docs )
München : Zabert Sandmann , 2018 - 2. Aufl. der unveränd. Neuausg. - 241 S. : 29,80 EUR ISBN 978-3-89883-861-0
"Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen." Darin sind sich Dr. med. Anne Fleck, Dr. med....
Sachliteratur
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(bis 28.06.2024)
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : Bertelsmann , 2018 - 11. Aufl. - 320 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na...
Sachliteratur
1 Vorbestellung
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : Der Hörverlag , 2019 - 1 MP3-CD : 10,00 EUR ISBN 978-3-8445-3562-4
Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Wissenschaftsjournalist, als er in jungen Jahren Herzprobleme bekommt, und erforscht mehrere Jahre die Ernährungswe...
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass - Das Kochbuch
111 Rezepte für gesunden Genuss
München : C. Bertelsmann , 2019 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-570-10381-4
Kochbuch zum Bestseller "Der Ernährungskompass", in dem die Ernährungsideen von Bas Kast und Rezeptentwicklungen der Kochbuchautorin Michaela Baur gesunden Hochgenuss versprechen.
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass - Das Kochbuch
wissenswertes und Rezepte für gesunden Genuss
München : Der Hörverlag , 2019 - 1 MP3-CD : 10,00 EUR ISBN 978-3-8445-3562-4
Kochbuch zum Bestseller "Der Ernährungskompass", in dem die Ernährungsideen von Bas Kast und Rezeptentwicklungen der Kochbuchautorin Michaela Baur gesunden Hochgenuss versprechen.
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Iburg, Anne
Ernährungsratgeber gesunde Fette
so setzen Sie die richtigen Fette und Öle gezielt bei Beschwerden und Erkrankungen ein ; 66 Rezepte
Hannover : Humboldt , 2022 - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3037-6
Fundierte Empfehlungen zur richtigen Fettauswahl bei Herz- und Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Arthrose und Rheuma, Demenz, Haut- oder Magen-Darm-Erkrankungen bis hin zu Müdigkeit und chronischen...
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Oz, Mehmet
Essen heilt
der 21-Tage-Kickstart vom Ernährungsexperten aus den USA
München : Droemer Knaur , 2019 - 352 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-517-09665-0
Reich bebilderter Ratgeber zu gesunder Ernährung, der neben allgemeinem Grundlagenwissen auch Strategien gegen ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten erläutert und einen 21-Tage-Ernährungsplan...
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Vormann, Jürgen
Expresskochen Säure Basen
schnelle basische Rezepte für jeden Tag
(
Gesund Essen )
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6872-6
Die beiden Ernährungswissenschaftler Vormann und Ilies bieten kompakte und kompetente Information zum Thema basenreiche Ernährung und stellen 70 schnelle leckere Rezepte für den Alltag vor.
Sachliteratur
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(bis 04.07.2024)
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Congia, Marco
Faszien
Behandlungsoptionen und Ernährung
Berlin : KVM - Der Medizinverlag , 2017 - 122 S. : 14,80 EUR ISBN 978-3-86867-364-7
Umfangreicher Ratgeber, der das Wesentliche zum Thema "Fasziengewebe" erläutert und Antworten auf die Frage gibt, ob und wie eine spezielle Ernährung die Fasziengesundheit und somit lebenslanges Wo...
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Boon, Mariëtte
Fett – Das geheime Organ
Körperfett verstehen, gesund und schlank leben
München : Heyne , 2021 - 299 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20735-6
Was ist »gutes«, was »schlechtes« Körperfett? Wie hängen Fettbildung und Stress zusammen? Wie hilft das Körperfett dem weiblichen Körper z.B. in der Schwangerschaft? Wann macht Fett krank und Krank...
Sachliteratur
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(bis 09.07.2024)
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Bingemer, Susanna
Fette Helden
von Avocado bis Walnussöl - Schlank & fit mit den Top 15.
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6835-1
Wissenswertes über Vor- und Nachteile verschiedener Fette mit mehr als 50 Rezeptideen.
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Strunz, Ulrich
Fit mit Fett
die Omega-3-Revolution ; [gute Fette für ein fittes Gehirn ; Herzinfarktrisiko senken ; Depressionen
(
Heyne ;
60347 )
München : Heyne , 2015 - Komplett überarb. u. aktualis. Taschenbucherstausg - 223 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-60347-9
Schluss mit der fettarmen Ernährung: Fette sind das Geheimnis der Langlebigen! Spannend recherchierte Fakten rücken Fette in ein neues Licht. Die Bestsellerautoren Strunz und Jopp zeigen, wie Smart...
Sachliteratur
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(bis 18.06.2024)
1 Vorbestellung
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Coy, Johannes F.
Fit mit Zucker
mit den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten, die Gefäße schützen und d
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4
Mit den richtigen Zuckerarten gesünder und leistungsfähiger werden: Auf Basis wissenschaftlicher Forschung erweitert der Stoffwechselexperte J. Coy die Aspekte der Low-Carb-Ernährung um den Teil de...
Sachliteratur
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(bis 04.07.2024)
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Thiel, Sophia
Fitness Sweets
mit 60 kalorienarmen und eiweißreichen süßen Rezepten ; ohne Zucker, Weizen und Butter
München : Riva , 2017 - 157 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0380-6
Vorgestellt werden über 60 Rezepte für gesunde Nascherein vom Zimt-Pancake über Erdbeer-Buskuit bis zum schokoladigen Tassenkuchen. Mit vielen Farbfotos und Tipps.
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Beerlandt, Christiane
Das Füllhorn
Psychologische Symbolsprache der Nahrungsmittel
Lierde : Verlag Beerlandt Publications BVBA , 2022 - 1069 Seiten : 59,00 EUR ISBN 978-90-75849-56-1
Dieses weltweit einzigartige Buch beschreibt die psychologische, symbolische Bedeutung von etwa 400 Nahrungsmitteln. Jedes Nahrungsmittel hat eine eigene Psyche, eine Seele, einen Charakter, ein We...
Sachliteratur
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(bis 26.06.2024)
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Seifert, Christiane
Die Fünf-Elemente-Küche für Einsteiger
gesund essen nach der chinesischen Ernährungslehre
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 3., komplett aktual. Aufl. - 198 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6719-9
Das Ziel in der chinesischen Ernährungslehre ist es, über die Ernährung ein harmonisches Gleichgewicht aus Yin und Yang, also Wasser und Feuer, im Körper herzustellen. Klingt kompliziert? Ist es ni...
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Tödter, Regina
Die 50 besten Zuckersucht-Killer
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 88 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-8142-3
Endlich den Süßhunger im Griff haben!Sind wir mal ehrlich: das morgendliche Müsli schmeckt besser, wenn es in süßer Schokomilch schwimmt, die Nasch-Schublade im Büro darf gerne gut bestückt sein un...
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Zampounidis, Anastasia
Für immer zuckerfrei
schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
Köln : Bastei Lübbe , 2017 - Orig.-Ausg. - 221 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-431-03997-9
Welche Folgen hat Konsum von Zucker? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über s...
Sachliteratur
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(bis 04.07.2024)
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Grimm, Hans-Ulrich
Garantiert gesundheitsgefährdend
wie uns die Zucker-Mafia krank macht
(
Knaur ;
78555 )
München : Knaur , 2014 - Vollst. Taschenbuchausg. - 304 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-78555-3
Der Report des bekannten Kritikers industrieller Nahrungsmittel macht zum einen die vielfachen Gesundheitsgefährdungen durch die Volksdroge Zucker, zum andern die Machenschaften und Strategien der ...
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Fleck, Anne
Gesünder geht’s kaum
köstliche vegane Basisrezepte mit optionalen Miniportionen Fleisch und Fisch zur idealen Nährstoffve
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2022 - 189 S. : 33,00 EUR ISBN 978-3-95453-236-0
Ernährungsmedizinerin Dr. med. Anne Fleck und Kochbuchautorin B. Matthaei präsentieren vegane Grundrezepte mit optionalen Zusatzportionen Fleisch und Fisch zur idealen Nährstoffversorgung; ideal fü...
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Fritzsche, Doris
Gesundmacher Hafer
[Cholesterin, Blutzucker und Gewicht nachweislich reduzieren ; das Beste aus Theorie & Praxis ; mit
(
GU Gesund essen )
München : Gräfe u. Unzer , 2023 - 2. Aufl. - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8718-5
Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das ...
Sachliteratur
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(bis 18.06.2024)
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Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckersp
München : Heyne , 2022 - 6. Aufl. - 333 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2
Ratgeber zu gesunder, glukosearmer Ernährung, in welchem die gesundheitsschädlichen Auswirkungen eines häufig erhöhten Blutzuckerspiegels beleuchtet und praktische Tipps zu einer verbesserten Nahru...
Sachliteratur
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(bis 26.06.2024)
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Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch
mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie ; Mit
München : Heyne , 2023 - 287 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-453-21858-1
Wie gehen wir energiegeladen durch den Tag, statt müde am Morgen und nachmittags erschöpft zu sein? Wie essen wir entspannt worauf wir Lust haben, ohne uns gegen Heißhunger stemmen zu müssen oder V...
Sachliteratur
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(bis 09.07.2024)
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Wilson, Sarah
Goodbye Zucker
zuckerfrei glücklich in 8 Wochen ; mit 108 Rezepten
München : Goldmann , 2015 - 220 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17540-6
Jeder kennt ihn, diesen Heißhunger auf Süßes: ruckzuck ist statt einem Stückchen Schokolade gleich die ganze Tafel weg. Wie man sich vom Zucker und seinen Tücken befreien kann, verrät uns die Austr...
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Wilson, Sarah
Goodbye Zucker - für immer
mit 148 neuen zuckerfreien Rezepten und 4-Wochen-Wellness-Programm
München : Goldmann Verlag , 2017 - 240 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17648-9
Ernährungsratgeber der australischen Bloggerin (Iquitsugar) für eine zuckerarme Ernährung, die den Prinzipien des Paleo nahekommt. Wilson verwendet Reissirup, Stevia und Zuckeraustauschstoffe, viel...
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Wilson, Sarah
Goodbye Zucker für jeden Tag
mit über 200 neuen Rezepten
München : Goldmann , 2019 - 254 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17794-3
Die australische Starköchin Sarah Wilson zeigt anschaulich, dass die Umstellung auf eine zuckerfreie Ernährung einfach ist und zeigt anhand 200 leckerer Rezepte, wie es geht. Mit einer Schritt-für-...
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Dahlke, Ruediger
Das große Peace Food-Buch
heile dich selbst und den Planeten ; mit den 150 besten veganen Rezepten
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 320 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-6954-9
Mit den 150 vegan-vollwertigen Rezepten, die vielseitig und zudem zumeist unkompliziert sind und mit relativ wenigen Zutaten auskommen, kommt man schon ziemlich weit und kann alle Mahlzeiten vom Fr...
Sachliteratur
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(bis 28.06.2024)
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Smollich, Martin
Das große Praxisbuch Ernährungsmedizin
fundierte Ernährungsberatung, die besten Therapien, genussvolle Rezepte
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 384 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-8338-7915-9
Fleisch oder Veggie? Low-carb oder Keto? 3 Mahlzeiten am Tag oder Intervallfasten? Welche Ernährungsform ist gesund und welche schadet? Viele Fragen und jeder wünscht sich mittlerweile eine Orienti...
Sachliteratur
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(bis 26.06.2024)
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Riedl, Matthias
Der Hafer-Masterplan
das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie
(
Der Ernährungs-Doc )
München : Zabert Sandmann , 2023 - 125 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-313-4
Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend ! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood . Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs , jeder Menge ...
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Kolpatzik, Kai
Das Handbuch der Ernährung
das Nachschlagewerk für mehr digitale Gesundheitskompetenz
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Isartal Health Media , 2023 - 143 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-9823369-2-3
Gesund bleiben und gesund werden sind zwei der zentralen Themen, die die Menschen in ihrem Lebenslauf begleiten. Zu (fast) jeder Gesundheits- oder Ernährungsfrage gibt es mittlerweile eine Fülle vo...
Sachliteratur
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(bis 04.07.2024)
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William, Anthony
Heile dich selbst
Medical Detox – Die Antwort auf (fast) alle Gesundheitsprobleme - Revolutionäre Heilstrategien bei M
München : Goldmann , 2020 : 26,00 EUR ISBN 978-3-442-34274-7
Ein ausbalancierter Stoffwechsel und ein intaktes Mikrobiom sind die Basis für eine stabile Gesundheit. Auch bei scheinbar chronischen Leiden wie Migräne, Schwindel, Müdigkeit, Reizdarm oder Endome...
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Bittman, Mark
How to Eat
was, wann, wie viel und warum? Fragen, auf die das Bauchgefühl keine Antwort hat
Köln : Lübbelife , 2021 - 303 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07024-8
Sind Fette und Kohlenhydrate nun gesund oder ungesund? Darf man frühstücken und wenn ja, wie viel? Sollte man besser für immer auf Fleisch verzichten? Beim Thema Ernährung den Durchblick zu behalte...
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Koelle, Katrin
Intermittierendes Fasten
5 Tage normal essen - 2 Fastentage à 500 kcal.
(
EatSmarter! )
München : Riva , 2018 - 96 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0524-4
Intervallfasten ist in: Das 5:2-Prinzip erlaubt fünf normale Ernährungstage und zwei Tage mit einer 500-Kalorien-Mahlzeit. Auf diese Speisen machen 50 Rezepte Appetit.
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - schlank und gesund ; das 14-Tage-Einsteigerprogramm nach der Dr. Petra Bracht
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 5. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und übe...
Sachliteratur
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Bracht, Petra
Klartext Ernährung
die Antworten auf alle wichtigen Fragen ; wie Lebensmittel vorbeugen und heilen ; [von den Bestselle
München : Mosaik Verl. , 2020 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 640 S. : 22,00 EUR
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper – dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper g...
Sachliteratur
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Dantse, Dantse
Krebs mag Weizen, liebt Zucker und knutscht Milch
so löst Ernährung Krebs aus ; krebserregende Giftstoffe in Lebensmitteln und Babynahrung ; afrikanis
Darmstadt : Indayi Ed. , 2016 - 2. Aufl. - 268 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-946551-24-9
Welche Lebensmittel und Stoffe in der Nahrung lassen Krebserkrankungen entstehen oder erhöhen das Risiko? Dantse hat aus vielen wissenschaftlichen Studien, aus Erkenntnissen aus Afrika und aus sein...
Sachliteratur
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Live and let live
ein Dokumentarfilm über Veganismus
[S.l.] : Mindjazz Pictures , 2014 - 1 DVD : 15,99 EUR
Lebensmittelskandale, Klimawandel, Zivilisationskrankheiten und zunehmende ethische Bedenken lassen mehr und mehr Menschen daran zweifeln, ob es richtig ist, Tiere zu essen. Vom Schlachter zum vega...
DVD (Sachthemen)
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Riedl, Matthias
Mein Weg zur gesunden Ernährung
aktuelle Antworten auf die 100 wichtigsten Ernährungsfragen
München : ZS , 2020 - 253 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-075-1
Brauchen wir Superfood? Sind Insekten-Burger oder vegane Ersatzprodukte eine gesunde Alternative? Macht Fett wirklich fett? Warum sind manche Menschen schneller satt als andere? Und ist Bio wirklic...
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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch
die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen / Mit Superfoods um Jahre jünger / 50 köstliche Geric
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9043-7
Älter werden – jung bleiben! Wohl kaum ein Aspekt des täglichen Lebens ist von so tiefgreifender Wirkung auf die Gesundheit und den Alterungsprozess wie unsere Ernährung. Denn die Fähigkeit unsere...
Sachliteratur
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Sachliteratur
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen
besser essen - einfach fasten - länger leben
(
Argon Daisy Edition )
Berlin : Argon , 2019 - 1 MP3-CD : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-5335-1
Andreas Michalsen widmet sich in seinem neuen Hörbuch wieder seinem größten Anliegen: uns gesünder zu machen. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art zeigt er, dass die richtige...
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Klemme, Felix
Natürlich essen
das ganzheitliche Ernährungskonzept ; mit 50 Rezepten
München : Knaur , 2016 - 254 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67527-4
Das Credo des Autors ist: Die Natur hält alles für uns bereit, was wir für eine gesunde Ernährung brauchen. Es gilt, diese Quelle optimal für sich auszunutzen. Das beginnt beim Inhalt des Vorratssc...
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Rauch, Erich
Die neue Milde Ableitungsdiät nach F.X. Mayr
die Aufbaukur für Ihren Darm
Stuttgart : Trias , 2021 - 19. Aufl. - 219 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11227-5
Der Weg zur Gesundheit führt durch den Darm Sie sind immer unter Strom, aber Ihre Verdauung ist träge und belastet Sie? Dann ist es Zeit, etwas zu tun: entschlacken, entgiften und die Darmtätigke...
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Dahlke, Ruediger
Peace Food
[wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt ; 30 vegane Genussrezepte]
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 336 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-7588-5
Unsere Ernährung kann uns krank machen - oder heilen. Dies ist das flammende Plädoyer des Ganzheitsmediziners Rüdiger Dahlke für eine Ernährung des Friedens. Aus seiner Sicht enthält unsere Nahrung...
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Dahlke, Rüdiger
Peace Food Keto-Kur
länger jung und gesund
[München] : Gräfe und Unzer , 2018 - 2. Auflage - 159 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6393-6
Der Ernährungsexperte zeigt anschaulich, wie man sich ketogen ernährt, mit rund 50 neuen veganen und glutenfreien Rezepten für jeden Tag.
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Ahluwalia, Marie
Plant. Based.
mehr pflanzliche Lebensmittel essen – für Immunsystem, Darm, Haut und Hormone ; mit genial einfachen
München : Südwest-Verl. , 2022 - 224 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10081-4
Green – healthy – happy Plant-based ist DER neue Ernährungstrend. Im Gegensatz zur veganen Ernährung darf hier alles gegessen werden, solange der Teller vor allem mit pflanzlichen Lebensmitteln ge...
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Kraatz, Katharina
Projekt zuckerfrei
Clean Eating, bewusst genießen - Besser leben!
München : h.f.ullmann , 2017 - 167 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7415-2262-8
Foodbloggerin K. Kraatz lebt seit ca. 5 Jahren zuckerfrei und nach der Clean Eating-Idee. Neben einem Überblick über Zuckerarten, Zuckergehalt von Speisen und zuckerfreien Alternativen, zeigt Kraat...
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Fleck, Anne
Ran an das Fett
heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 1. Aufl. - 431 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7
Sachliteratur
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Müller, Stephan
Richtig essen für die Faszien
[mit Vorworten von Nadine Angerer und Dr. Robert Schleip]
München : Südwest-Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 160 S. : 16,99 EUR
Moderner Ernährungsratgeber mit Schwerpunkt Fasziengesundheit. Mit 40-seitigem Rezeptteil und Glossar.
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Kraske, Eva-Maria
Säure-Basen-Balance
Schüssel zu mehr Wohlbefinden
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe u. Unzer , 2015 - 6. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3412-7
Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung kann zu einer Vielzahl von Alltagsbeschwerden, aber auch Zivilisationskrankheiten wie Gicht, Aller...
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Vormann, Jürgen
Säure-Basen-Balance
richtig essen - gesund ins Gleichgewicht kommen ; [der Kompass für mehr Vitalität und Wohlbefinden]
(
GU Gesundheits-Kompasse )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 2. Aufl. - 96 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8338-5295-4
Dieser Kompass enthält alle wichtigen Informationen zum Thema Säure-Basen-Balance und ist das einzige Tabellenwerk mit den sogenannten PRAL-Werten. Mit dem PRAL-Wert lässt sich erstmals wissenschaf...
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Frey, Hannah
Seelenfutter zuckerfrei
80 Rezepte, die glücklich machen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 2. Aufl. - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8423-8
Immer häufiger hört man den Satz: "Ich ernähre mich seit neuestem zuckerfrei!". Das heißt vollkommener Verzicht auf industriell, hergestellten Zucker. Aber schmecken die Gerichte dann überhaupt noc...
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.07.2024)
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William, Anthony
Selleriesaft
der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit ; [starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend
München : Arkana , 2019 - Dt. Erstausg., 2. Aufl. - 231 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-34264-8
Selleriesaft wird weltweit als neues Wundergetränk gehandelt, und das aus gutem Grund: Reich an sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidanzien, Vitaminen, Bitterstoffen und ätherischen Ölen, entfaltet ...
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William, Anthony
Selleriesaft
der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit ; [starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend
München : Arkana , 2019 - 1 MP3-CD : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34734-6
Selleriesaft wird weltweit als neues Wundergetränk gehandelt, und das aus gutem Grund: Reich an sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidanzien, Vitaminen, Bitterstoffen und ätherischen Ölen, entfaltet ...
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So stärken Sie Ihr Immunsystem
die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag , 2020 - 2. Aufl. - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1
Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine z...
Sachliteratur
entliehen
(bis 27.06.2024)
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Jochims, Inke
Süchtig nach Süßem?
das Kochbuch zum Ausstieg aus der Zuckersucht ; [mit 60 Rezepten]
Wien : Kneippverlag , 2013 - 1. Aufl. - 130 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0577-1
Kochbuch als Ergänzung zum gleichnamigen Ratgeber, mit Rezepten, die den Ausstieg aus der "Zuckersucht" erleichtern sollen. Die Rezepte von Frühstück bis Abendessen und kleinen Zwischensnacks bauen...
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Süchtig nach Süßem? - So schaffen Sie den Ausstieg aus der Zuckersucht
frei werden mit Hilfe von Hypnose!
Wien : Kneipp Verl. , [2013] - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-7088-0578-8
Die CD "Süchtig nach Süßem - Frei werden mit Hilfe von Hypnose!" hilft bei den emotionalen Problemen des Ausstiegs aus der Zuckersucht. Inke Jochims hat dafür drei verschiedene Trancen zusammengest...
CDs Sachthemen
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Supergesund mit Superfoods
die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag , 2019 - 152 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-884-9
Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor.
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Riedl, Matthias
Unser Essen - Killer und Heiler
[mit Rezeptteil ; "warum wir etwas gegen die Katastrophe auf unseren Tellern tun müssen"]
München : Gräfe u. Unzer , 2022 - 1. Aufl. - 176 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8303-3
Falsche Ernährung ist weltweit Todesursache Nr. 1. Die Schuld wird den Betroffenen zugeschrieben – ein Trugschluss, festgeschrieben im Klischee des dicken, disziplinlosen Fast-Food-Fans. Grund genu...
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Rehäußer, Saskia
Vegan Family
veganes Leben für die ganze Familie
München : ABOD , 2015 - 5 CDs : 14,95 EUR ISBN 978-3-95471-377-6
Dieses Buch ist eine Hilfestellung für alle, die sich mit dem Thema Ernährung beschäftigen, geschrieben aus vielen persönlichen Erfahrungen und mit wissenschaftlicher Untermalung. Es zeigt, wie ein...
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Dahlke, Ruediger
Vegan! Ist das ansteckend?
130 Fragen und Antworten rund um die vegane Ernährung
Krummwisch : Königsfurt-Urania Verl. , 2017 - 140 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86826-155-4
FAQ zur veganen Ernährungsweise allgemein und zur vom Autor "Peace Food" genannten Variante, die das Augenmerk auf die Verwendung von vollwertigen Kohlenhydraten und hochwertigem pflanzliches Eiwei...
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Rittenau, Niko
Vegan-Klischee ade!
Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2020 - 2., erw. Aufl. - 506 S. : 26,50 EUR ISBN 978-3-95453-189-9
»Vegan-Klischee ade!« räumt evidenzbasiert mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung auf. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Buch wichtige ...
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Leitzmann, Claus
Veganismus
Grundlagen, Vorteile, Risiken
(
C.H. Beck Wissen )
München : Beck , 2018 - 127 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-406-72684-2
Umfassende Informationen zum Veganismus: Geschichte, Merkmale, Motive, Risikobewertung, positive Auswirkungen und praktische Tipps zur Umsetzung (auch in bestimmten Lebensphasen).
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Elmadfa, Ibrahim
Vielkönner Ballaststoffe
fitter Darm, starkes Immunsystem, Topfigur
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6657-9
Die zwei Ernährungsexperten der Universität Wien erläutern anschaulich, wie man sich ballaststoffreich und lecker ernähren kann, zu Hause, im Büro und im Restaurant. Mit 40 Rezepten und vielen Farb...
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Voll verzuckert
nach diesem Film wird Zucker in aller Munde sein!
München : Universum Film , 2016 - 1 DVD : 12,99 EUR
Zucker ist in aller Munde. Es ist weltweit das am weitesten verbreitete Nahrungsmittel. Doch welchen Effekt hat Zucker auf uns? Was passiert, wenn die Ernährung vor allem aus zuckerhaltigen Lebensm...
DVD (Sachthemen)
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Chapon, Julie
Yuka - Dein Kompass zur gesunden Ernährung
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 256 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8677-5
Möglichst viele Menschen für eine gesunde Ernährung zu begeistern – das ist Mission und Herzensangelegenheit der Erfinder der beliebten YUKA-App. Ihr umfassendes Ernährungswissen haben sie nun in e...
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Bäuerlein, Brigitte
Der Zucker-Kompass
so gefährlich ist Zucker wirklich. Die neuesten Erkenntnisse aus der Wissenschaft. Mit großem Praxis
Stuttgart : Trias , 2022 - 248 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11359-3
Was Zucker mit uns macht! Löst Zucker tatsächlich Demenzen und Depressionen aus? Macht zu viel Süßes vielleicht sogar süchtig? Und wie sehr schadet er unseren Kindern? Aktuelle Studien bewerten di...
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Frey, Hannah
Zuckerfrei
die 40 Tage-Challenge
München : Gräfe u. Unzer , 2017 - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5934-2
Die Gesundheitsexpertin und Food-Bloggerin zeigt anschaulich, wie man sich 40 Tage lang zuckerfrei und dennoch lecker ernähren kann, mit alltagstauglichen Rezepten vom Chia-Pudding bis zum Pina-Col...
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Frey, Hannah
Zuckerfrei express
extraschnell und supereinfach ; 81 Blitzrezepte für jeden Tag
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7316-4
Ganz schnell etwas für Fitness und Gesundheit tun: Zuckerfrei genießen ist dank Bestsellerautorin Hannah Frey ein Mega-Trend. Mit Zuckerfrei express von GU bekommt der Food-Boom jetzt noch mehr Dri...
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Frey, Hannah
Zuckerfrei für Berufstätige
schnelle Feierabendküche und easy To-go-Rezepte
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 142 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6847-4
Eine gesunde Ernährung kommt im stressigen Job-Alltag oft zu kurz. Doch damit ist jetzt Schluss! Bestsellerautorin Hannah Frey zeigt in Zuckerfrei für Berufstätige, wie leicht sich eine Ernährung o...
Sachliteratur
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Frey, Hannah
Zuckerfrei für die ganze Familie
über 80 Rezepte für Groß und Klein
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7574-8
Das neue zuckerfrei Kochbuch für die ganze Familie! Jetzt alle zusammen ohne Zucker gesund und lecker essen! Sie möchten gemeinsam mit Ihren Kindern endlich weg von zu viel Zucker kommen un...
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Zuckerfrei gesünder leben
(
Die Ernährungs-Docs )
München : Zabert Sandmann , 2020 - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4
Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in ...
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Helden, Raimund von
Gesund mit der Kraft der Natur
4 Methoden, Ihr körpereigenes Vitamin D zu aktivieren
München : Riva , 2020 - 160 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0664-7
Millionen Menschen leiden an Beschwerden, für die es eine einfache Erklärung gibt: Bei anhaltenden Infekten, chronischer Müdigkeit oder Depressionen fehlt oft nur Vitamin D. Wie lässt sich ein solc...